Εικόνα από trail running στο βουνό, στο πλαίσιο της προπονητικής ορειβασίας. Η προπόνηση σε ορεινό περιβάλλον βελτιώνει την αντοχή, τη δύναμη και την τεχνική, αποτελώντας βασικό κομμάτι της ορειβατικής προπόνησης και φυσικής προετοιμασίας.
Εικόνα από trail running στο βουνό, στο πλαίσιο της προπονητικής ορειβασίας. Η προπόνηση σε ορεινό περιβάλλον βελτιώνει την αντοχή, τη δύναμη και την τεχνική, αποτελώντας βασικό κομμάτι της ορειβατικής προπόνησης και φυσικής προετοιμασίας.