Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1 (Mountaineer Level – 1), που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2022. Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία. Σε αυτό το πρώτο επίπεδο της σχολής βουνού, οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Τι είναι η ορειβασία 

Η ορειβασία είναι μια δραστηριότητα που για όσους την έχουν ήδη γνωρίσει, αποτελεί τρόπο και στάση ζωής καθώς καταφέρνει να συνδυάζει αρμονικά την σωματική άσκηση με την ζωή στη φύση και την ψυχική ανανέωση. Ο στόχος της “κατάκτησης” της κορυφής, μπορεί να αποτελεί ένα ισχυρό κίνητρο για τον ορειβάτη, δεν αποτελεί όμως αυτοσκοπό.

Σκοπός είναι να περάσουμε όμορφα, να ξεχάσουμε προσωρινά τα προβλήματα της καθημερινότητας μας και να επανασυνδεθούμε με τη φύση και τον πραγματικό μας εαυτό, καθώς η αστικοποίηση και ο μοντέρνος τρόπος ζωής στις πόλεις, μας στερούν την επαφή με τα βουνά, τις λίμνες, τα ποτάμια ακόμα και το ίδιο χώμα, που κάποτε αποτελούσαν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας.

Πρόγραμμα

Για το επίπεδο ML1, το πρόγραμμα περιλαμβάνει οκτώ (8) ημέρες πρακτικής εκπαίδευσης στο βουνό, που χωρίζονται σε τέσσερα (όχι συνεχόμενα) σαββατοκύριακα, καθώς και θεωρητικά μαθήματα που διεξάγονται είτε δια ζώσης (τα σ/κ), είτε εξ αποστάσεως μέσω διαδικτύου (ασύγχρονα).

1) Σ/Κ 22-23/10/2022 Άγραφα
2) Σ/Κ 12-13/11/2022 Όλυμπος
3) Σ/Κ 26-27/11/2022 Τζουμέρκα
4) Σ/Κ 10-11/12/2022 Κόζιακας

Διδακτέα Ύλη 

Τα εκπαιδευτικά αντικείμενα που θα αναλυθούν κατά την διάρκεια της Σχολής Βουνού ML-1 είναι:

Θεωρία – Πρακτική

1) Eισαγωγή στην ορειβασία
2) Oικολογία & ορεινό περιβάλλον
3) Oρειβατικός εξοπλισμός (επιλογή, χρήση, συντήρηση)
4) Προσανατολισμός (χρήση χάρτη, πυξίδας & GPS)
5) Διαβίωση στο βουνό (ξηρό πεδίο)
6) Οργάνωση κατασκήνωσης
7) Κίνδυνοι στο βουνό
8) Ορειβατικοί κόμποι
9) Βασικές Τεχνικές ασφάλισης
10) Ραπέλ
11) Διατροφή στο βουνό
12) Αρχές φυσιολογίας
13) Προπονητική της ορειβασίας
14) Νυχτερινή πορεία
15) Αρχές μετεωρολογίας & πρόγνωσης του καιρού στο βουνό
16) Διαχείριση κρίσεων & επειγουσών καταστάσεων
17) A’ βοήθειες στο βουνό-μεταφορά τραυματία

Πρακτική – Τεχνικές ανά κατηγορία

Ορεινή πεζοπορία (Τ)

Τ-01 Ανάγνωση ορεινού τερέν
Τ-02 Ρυθμός πεζοπορίας
Τ-03 Κίνηση σε κατσάβραχο

Τ-04 Κίνηση σε σάρες
Τ-05 Κίνηση σε χορταριασμενες πλαγιές
Τ-06 River Trekking (ποταμοδιάσχιση)

Τ-07 Βασικές αρχές αναρρίχησης βράχου
Τ-08 Scrampling
Τ-09 Τεχνικές ασφάλισης
Τ-10 Τεχνικές Ραπέλ

Προσανατολισμός (Π)

Π-01 Ανάγνωση ισοϋψών καμπύλων
Π-02 Χάραξη πορείας στο χάρτη
Π-03 Υπολογισμός γεωγραφικού αζιμούθιου
Π-04 Υπολογισμός φαινομενικής & πραγματικής απόστασης

Π-05 Προσανατολισμός χάρτη
Π-06 Διόπτευση στο φυσικό περιβάλλον
Π-07 Μετατροπή γεωγραφικού αζιμούθιου σε μαγνητικό
Π-08 Υπολογισμός μαγνητικής απόκλισης
Π-09 Χρήση συσκευής GPS
Π-10 Εφαρμογή πορείας στο βουνό με πυξίδα-χάρτη & GPS

Κόμποι (Κ)

Κ-01: Οχτάρι
Κ-02: Ημίδεσμος
Κ-03: Αλουέτ

Κ-04: Ψαρόκομπος
Κ-05: Ιμαντόκομπος
Κ-06: Γαλλικός αυτοσφιγγόμενος
Κ-07: Ψαλιδιά
Κ-08: Μισή Ψαλιδιά

Διαβίωση στο βουνό

B-01 Στήσιμο αντίσκηνου
Β-02 Κατασκευή καταλύμματος ανάγκης
Β-03 Τεχνικές διανυκτέρευσης

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Για να λάβετε μέρος στο πρόγραμμα, θα πρέπει να είστε υγιής, να έχετε καλή φυσική κατάσταση και να αποδεχθείτε τους όρους εγγραφής που αναφέρονται παρακάτω. Επίσης θα πρέπει να έχετε ολοκληρώσει επιτυχώς τις εξετάσεις πιστοποίησης γνώσεων & δεξιοτήτων του προηγούμενου επιπέδου, της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης. Αν έχετε παρακολουθήσει αντίστοιχη εκπαίδευση μέσω άλλων φορέων (π.χ. ΕΟΟΑ), τότε μπορείτε να παρακάμψετε το εκπαιδευτικό σκέλος και να λάβετε μέρος απευθείας στις εξετάσεις πιστοποίησης. Εφόσον πετύχετε, συνεχίζετε κανονικά στο επόμενο εκπαιδευτικό επίπεδο. 

Εκπαιδευτές

Στη σχολή διδάσκουν διπλωματούχοι οδηγοί βουνού, εκπαιδευτές και βοηθοί εκπαιδευτές της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης, με υψηλό επίπεδο κατάρτισης και μεγάλη αναρριχητική, εκπαιδευτική καθώς και παιδαγωγική εμπειρία πάνω στην εκπαίδευση ενηλίκων. Υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο Οδηγός Βουνού Παναγιώτης Κοτρωνάρος, ο οποίος αναλαμβάνει επί προσωπικού τον κάθε μαθητή, με εξατομικευμένη καθοδήγηση τόσο πριν την έναρξη της σχολής, όσο και κατά την διάρκεια αλλά και μετά τη λήξη της.

Πιστοποιήσεις

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της εκπαίδευσης σας, θα λάβετε το δίπλωμα και την κάρτα πιστοποίησης της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης, που αποδεικνύει την επάρκεια σας στα αντικείμενα που διδαχθήκατε και σας δίνει το δικαίωμα να προχωρήσετε στο επόμενο εκπαιδευτικό επίπεδο. Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τις πιστοποιήσεις ορειβατικής & αναρριχητικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα, μπορείτε να διαβάσετε στο blog της ιστοσελίδας μας, κάνοντας κλικ στο link: https://www.basecamp.gr/blog-pistopoiiseis-ekpaideysis/

Μετακινήσεις / Διαμονή

Η πρόσβαση από/προς τα βουνά γίνεται με ναυλωμένο λεωφορείο (Mountain Bus) είτε με ιδιωτικά μέσα (ΙΧ) των εκπαιδευόμενων στα οποία, κατόπιν συνεννοήσεως μέσω της ομαδικής μας επικοινωνίας στο viber, επιβιβάζονται 3-4 άτομα ώστε να μπορούν να μοιράζονται και τα έξοδα καυσίμων, διοδίων κλπ. Συνεπώς, δεν χρειάζεται να διαθέτετε οπωσδήποτε δικό σας μέσο.

Οι διαν/σεις γίνονται σε ορειβατικά καταφύγια, ή εναλλακτικά σε αντίσκηνα. Για τις μετακινήσεις που γίνονται με το Mt. Bus, η αναχώρηση είναι στις 07.00 το πρωί του Σαββάτου από το σταθμό Μετρό του Μεταξουργείου στο κέντρο της Αθήνας και η επιστροφή στο ίδιο σημείο το βράδυ της Κυριακής 9-10μμ. 

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Για την συμμετοχή σας στο πρόγραμμα της Σχολής Βουνού ML-1 θα πρέπει να διαθέτε τον παρακάτω (προτεινόμενο) ορειβατικό εξοπλισμό. Τα εξειδικευμένα υλικά (σχοινιά, καραμπίνερ, κράνοι κλπ), παρέχονται από την σχολή.

Υποδήματα & Ρουχισμός

1) Μποτάκια εύκαμπτα ορεινής πεζοπορίας (ανθεκτικά)
3) Κάλτσες ορεινής πεζοπορίας
4) Ισοθερμικό κοντομάνικο (συνθετικό)
5) Ισοθερμικό μακρυμάνικο (συνθετικό)
6) Παντελόνι trekking (π.χ softshell)
7) Ζακέτα fleece (polartec)
8) Αδιάβροχο-αντιανεμικό τζάκετ & παντελόνι
9) Γάντια fleece ή/και αδιάβροχα (1 ζεύγος)
10) Σκούφος
11) Καπέλο
12) Μαντήλι (buff)

Εξοπλισμός Γενικής χρήσης

1) Σακίδιο 35-50lt
2) Μπατόν (μπαστούνια πεζοπορίας)
3) Φακός κεφαλής (+ εφεδρικές μπαταρίες)
4) Παγούρι 1-1,5lt
5) Αλουμινοκουβέρτα
6) Γυαλιά ηλίου
7) Συστήματα προσανατολισμού (χάρτης-πυξίδα-gps)
8) Σουγιάς (ελαφρύς)
9) Αναπτήρας & σπίρτα
10) Σφυρίχτρα
11) Ομπρέλα (μόνον όταν ο καιρός προβλέπεται βροχερός)

Διατροφή (προτεινόμενα τρόφιμα & σνακ)

1) Σταφίδες 250gr (τροφή ανάγκης)
2) Χουρμάδες ή/και σύκα ξερά
3) Μπάρες δημητριακών (π.χ. βρώμης)
4) Ξηροί καρποί (π.χ. φιστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια)
5) Τυρί κίτρινο ημίσκληρο (400gr)
6) Παξιμάδια ολικής άλεσης
7) Σαλάμι πικάντικο

Φαρμακείο (ατομικό)

1) Ελαστικός επίδεσμος 10-12cm
2) Αυτοκόλλητη ταινία (tape)
3) Αντισηπτικό (bedadine)
4) Παυσίπονα (depon)
5) Γάζες 15x30cm (3-4 τεμάχια)
6) Αντιηλιακή κρέμα & lipstick
7) Προσωπικά φάρμακα

Τιμή: 360€

Στην τιμή περιλαμβάνονται οι εξής παροχές:

  1. οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
  2. οκτώ (8) ήμερες πρακτικής εκπαίδευσης στο βουνό
  3. θεωρητικά μαθήματα δια ζώσης και μέσω διαδικτύου (ασύγχρονα)
  4. πλήρης ορειβατικός εξοπλισμός (μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κ.α.)
  5. τεχνικές σημειώσεις σε ηλεκτρονική μορφή (e-books)
  6. δίπλωμα & κάρτα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης
  7. ασφαλιστική κάλυψη

ΔΕΝ περιλαμβάνονται:

– έξοδα μετακινήσεων, διαμονής, διατροφής

Κρατήσεις θέσεων, προεγγραφές & εγγραφές

Για να προ-εγγραφείτε στο πρόγραμμα, αρκεί η συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας συμμετοχής, που θα βρείτε στο κάτω μέρος της παρούσας σελίδας. Ακολούθως, για να κάνετε κράτηση θέσης και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας, καταθέστε την τιμή συμμετοχής (360€) ή την προκαταβολή (180€) σε έναν από τους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς και στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσης (ή ένα screenshot αυτού), στο email: info@basecamp.gr

  • Alpha Bank: 157.002.310.022.291 (IBAN: GR2601401570157002310022291)
  • Eurobank: 0026.0095.54.0200964506 (ΙΒΑΝ: GR5302600950000540200964506)
  • Πειραιώς: 5095-057044-925 (IBAN: GR3601720950005095057044925)
  • Εθνική: 051-60574116 (IBAN: GR7301100510000005160574116)

Η διαδικασία κράτησης θέσης-εγγραφής έχει ολοκληρωθεί ! Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης των εγγραφών στο πρόγραμμα. Όμως επειδή ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος, καλό θα ήταν να κλείσετε την θέση σας το συντομότερο δυνατόν.

Όροι συμμετοχής

Ο/Η κάθε συμμετέχοντας/ουσα στα εκπαιδευτικά προγράμματα που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης, αποδέχεται ανεπιφύλακτα τους παρακάτω Όρους Εγγραφής:

  1. Πριν το ξεκίνημα της πρακτικής εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες οφείλουν να έχουν εξεταστεί ιατρικά και να μην έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας που αντενδείκνυται στην ασφαλή διεξαγωγή της εκπαίδευσης τους, όπως ενδεικτικά καρδιοαγγειακές παθήσεις, επιληψία, σκοτοδίνες, ιλίγγους, κινητικές δυσκολίες, εξάρτηση από το αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες, ψυχικές διαταραχές, διαβήτη, μεταδοτικές ασθένειες.
  2. Ο υπεύθυνος της σχολής διατηρεί το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα, που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνό την ζωή του ιδίου ή των υπολοίπων.
  3. Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.
  4. Σε περίπτωση που εκπαιδευόμενος/η έχει δανειστεί εξοπλισμό από την σχολή και δεν μπορέσει να παραστεί στην τελευταία ημέρα της σχολής για να τον παραδώσει, τότε υποχρεούται να τον επιστρέψει στην σχολή (ή να τον στείλει με courier), με δική του μέριμνα εντός 10 ημερών.
  5. Σχετικά με τον covid19, ισχύουν τα εκάστοτε μέτρα που ορίζονται από τις αρμόδιες αρχές για την συγκεκριμένη δραστηριότητα.
  6. Η τιμή συμμετοχής στη σχολή καταβάλεται είτε προκαταβολικά, είτε σε δύο ισόποσες δόσεις (μια ως προκαταβολή και μια εξοφλητική), πριν από την έναρξη των μαθημάτων.
  7. Στα εκπαιδευτικά προγράμματα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης ισχύει η εξής πολιτική ακυρώσεων:
    α) Σε περίπτωση ακύρωσης έως και δεκατέσσερις (14) ημέρες πριν την έναρξη της σχολής, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό που έχετε καταβάλει.
    β) Σε περίπτωση ακύρωσης έως και επτά ημέρες (7) ημέρες πριν την έναρξη της σχολής, παρακρατείται το 50% του συνολικού ποσού των διδάκτρων.
    γ) Σε περίπτωση ακύρωσης σε λιγότερο από επτά (7) ημέρες πριν την έναρξη ή κατα την διάρκεια της σχολής, παρακρατείται ολόκληρο το ποσό των διδάκτρων.
    δ) Σε περίπτωση ακύρωσης, τα ακυρωτικά ΔΕΝ συμψηφίζονται με εκπαιδευτικά ή άλλα προγράμματα.

Επικοινωνία

Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με το πρόγραμμα, καλέστε στο 211 40 14 744 ή στο κινητό 694 8525 471 ή στείλτε email στο info@basecamp.gr ή στείλτε μήνυμα χωρίς χρέωση μέσω Viber/WhatsUp στο (+30) 694 8525 471. Επίσης μπορείτε να αφήσετε μήνυμα μέσω Messenger στο Chat της ιστοσελίδας μας www.basecamp.gr, κάνοντας κλικ στο χαρακτηριστικό κουμπί που θα βρείτε στο κάτω δεξί μέρος της αρχικής σελίδας.

Κοινότητα Viber

Αν θέλετε να ενημερώνεστε άμεσα και να μαθαίνετε σε πραγματικό χρόνο τα νέα μας (ημερολόγιο σχολής βουνού/βράχου, τεχνικές συμβουλές, ανακοινώσεις για νέα προγράμματα κλπ), παρακαλούμε συνδεθείτε στην κοινότητα ⁨μας στο Viber, κάνοντας κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο: https://invite.viber.com/g2=AQBi2SlJMys44k3ghoqUOJyU4Ir4ciObjiCPLeuGUsnFsl4SXJSTfFhLb4AvDDq4

Φόρμα Εγγραφής

Για την συμμετοχή σας στο πρόγραμμα απαιτείται η συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής. Για την σωστή συμπλήρωση της φόρμας παρακαλούμε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

1) Όλα τα πεδία της φόρμας πρέπει να συμπληρωθούν υποχρεωτικά. Αν παραλείψετε να συμπληρώσετε κάποιο πεδίο, τότε η φόρμα δεν θα αποσταλεί.
2) Συμπληρώστε τα πεδία “Επώνυμο”, “Όνομα” και “Περιοχή κατοικίας” με σωστά τονισμένα μικρά Ελληνικά γράμματα (εκτός από το πρώτο γράμμα π.χ Θεσσαλονίκη) και όχι με γράμματα greeklish. Προσοχή! ΜΗΝ Χρησιμοποιείτε ενδιάμεσα κόμματα (,) ή άλλα σημεία στίξης.
3) Στο πεδίο “Όνομα” συμπληρώστε το όνομα σας όπως αναγράφεται στην αστυνομική σας ταυτότητα και όχι το υποκοριστικό (π.χ Νικόλαος και όχι Νίκος).
4) Στο πεδίο “Email” συμπληρώστε το email σας με μικρά λατινικά γράμματα (όχι κεφαλαία).
5) Στο πεδίο “Κινητό τηλέφωνο” συμπληρώστε τον αριθμό του κινητού σας τηλεφώνου (π.χ 6983638000) ΧΩΡΙΣ το Ελληνικό πρόθεμα (0030 ή +30). Αν δεν έχετε Ελληνικό αριθμό κινητού, συμπληρώστε και το πρόθεμα της χώρας του αριθμού του κινητού τηλεφώνου σας (πχ. +33).
6) Στο πεδίο “Ημερομηνία Γεννήσεως” συμπληρώστε την ημερομηνία γεννήσεως σας ως εξής: ημ/μήνας/έτος (π.χ. 16/05/2004)
7) Στο πεδίο “Περιοχή κατοικίας” συμπληρώστε την περιοχή κατοικίας σας (πόλη ή χωριό) χωρίς ενδιάμεσα κόμματα και όχι την διεύθυνση σας.
8) Διαβάστε και κάντε αποδοχή στους “Όρους Εγγραφής” τικάροντας το αντίστοιχο κουτάκι.
9) Μόλις πατήσετε “Αποστολή” θα λάβετε ένα αυτοματοποιημένο email στο email που έχετε καταχωρήσει, με αναλυτικές πληροφορίες για το πρόγραμμα.

    Ασχολούμε με την ορεινή πεζοπορία:

    Έχω παρακολουθήσει Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων ΕΟΟΑ
    NAIΟΧΙ

    Έχω παρακολουθήσει Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου ΕΟΟΑ
    NAIΟΧΙ

    Έχω παρακολουθήσει Σχολή Ορειβασίας άλλου φορέα (ΤΕΦΑΑ, ΙΕΚ κλπ)
    NAIΟΧΙ

    Θέλω να συμμετέχω μόνον στις εξετάσεις πιστοποίησης ML1
    NAIΟΧΙ

    Διάβασα και συμφωνώ με τους Όρους Έγγραφής
    NAI

    Διάβασα και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης
    NAI

    Θέλω να λαμβάνω ενημερωτικά e-mail σχετικά με νέες αναρτήσεις της BASECAMP

    Τα προσωπικά δεδομένα που θα λάβουμε μέσα από την πιο πάνω φόρμα επικοινωνίας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την διευκόλυνση της επικοινωνίας της BASECAMP μαζί σας και για κανέναν άλλο σκοπό και δεν θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

    Έναρξη: Σάββατο 22 Οκτωβρίου 2022
    Επίπεδο: ML-1 (Ορειβασία Ξηρού Βουνού)
    Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
    Βουνά: Άγραφα-Όλυμπος-Τζουμέρκα-Κόζιακας
    Εμπειρία: ΔΕΝ απαιτείται
    Τιμή: 360€