Σχολή Βουνού ML1 | Πάρνηθα

Η 17η εξόρμηση της Σχολής Βουνού 2021-2022, η οποία είχε προγραμματιστεί για το Σάββατο 18/12/2021 και αναβλήθηκε λόγω της κακοκαιρίας Carmel, θα διεξαχθεί στα βουνά της Αττικής και συγκεκριμένα στο Άρμα της Πάρνηθας, την Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της εξόρμησης έχει ως αντικείμενο τις τεχνικές Via Ferrata, που είναι η κίνηση (πεζοπορία & αναρρίχηση) σε μονοπάτια με εκτεθειμένα κάθετα σημεία συνήθως βράχινα, όπου έχει τοποθετηθεί ειδικός εξοπλισμός ασφαλείας όπως συρματόσχοινα, εναέριες γέφυρες, σιδερένια σκαλοπάτια κ.α. Για την συμμετοχή σας στην Via Ferrata δεν θα πρέπει να έχετε υψοφοβία, ακροφοβία & ιλίγγους/ζαλάδες, καθώς πολλά τμήματα της διαδρομής είναι εκτεθειμένα σε μεγάλο ύψος. Επίσης, ΔΕΝ απαιτούνται ειδικές τεχνικές γνώσεις καλό όμως είναι να υπάρχει κάποια εμπειρία στην ορεινή πεζοπορία και την αναρρίχηση (σε βασικό επίπεδο κινησιολογίας) καθώς και καλή φυσική κατάσταση.

Η εκπαίδευση στις τεχνικές Via Ferrata θα διεξαχθεί στην διαδρομή “La Grota” στο Άρμα της Πάρνηθας, πάνω από το φαράγγι της Γκούρας, σε τρία διαφορετικά γκρουπ με ώρες συνάντησης: στις 07.00 για το Α γκρουπ, στις 10.30 για το Β γκρουπ, και στις 14.00 για το Γ γκρουπ. Η συνολική διάρκεια κάθε διαδρομής είναι 3 ώρες. Για τον σχηματισμό των γκρουπ, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας ανάλογα με την ημερομηνία και ώρα συμπλήρωσης της φόρμας συμμετοχής, με μέγιστο αριθμό συμμετοχών ανά γκρουπ τα 20 άτομα.

Χιλιομετρικές αποστάσεις

• Αθήνα-Ιερά Μονή Κλειστών Φυλής 32km (1ωρ.10′ μέσω Αττικής οδού, χωρίς στάσεις)
• Θεσσαλονίκη-Ιερά Μονή Κλειστών Φυλής 500 km (5ωρ.00′ μέσω Εθνικής οδού Αθ-Θεσ, χωρίς στάσεις)

Εκπαιδευτικά αντικείμενα

Τα εκπαιδευτικά αντικείμενα που θα αναλυθούν είναι τα εξής:

Τεχνικές ορεινής πεζοπορίας

W-01 Τεχνικές Via Ferrata
W-02 Ορεινή πεζοπορία σε κατσάβραχο
W-03 Κίνηση σε σάρες
W-04 Βασικές αρχές αναρρίχησης βράχου
W-05 Scrampling

Σημείο & ώρες συνάντησης 

Το νέο ραντεβού μας είναι την Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου 2021 στο πάρκινγκ της Ιεράς Μονής Κλειστών. Μπορείτε να δείτε το ακριβές σημείο της συνάντησης μας κάνοντας κλικ στο παρακάτω link στο google maps:

https://goo.gl/maps/gY2Q8NEh4PBrxa6q8

Σύμφωνα με το πρόγραμμα το ωράριο έχει ως εξής:

Γκρουπ-Α:

07:00 Συνάντηση/δανεισμός εξοπλισμού.
07.30.Έναρξη πεζοπορίας/Via Ferrata
10.30. Επιστροφή/παράδοση εξοπλισμού

Γκρουπ-Β:

10:30 Συνάντηση/δανεισμός εξοπλισμού.
11.00.Έναρξη πεζοπορίας/Via Ferrata
14.00. Επιστροφή/παράδοση εξοπλισμού

Γκρουπ-Γ:

14:30 Συνάντηση/δανεισμός εξοπλισμού.
15.00.Έναρξη πεζοπορίας/Via Ferrata
17.30. Επιστροφή/παράδοση εξοπλισμού

Εξοπλισμός

Ο απαιτούμενος εξοπλισμός για την εξόρμηση της Σχολής Βουνού στην Πάρνηθα στις 22/12/2021, για την πεζοπορία και την Via Ferrata, είναι:

Λίστα-Α: Εξοπλισμός που σας δανείζει η Σχολή Βουνού

1. Αναρριχητικό κράνος
2. Ορειβατική ζώνη ασφαλείας (μπωντριέ)
3. Κιτ απόσβεσης πτώσης via ferrata με ιμάντες & καραμπίνερ

Λίστα-Β: Υποδήματα-Ρουχισμός

1. Μπότες ορεινής πεζοπορίας (ανάλογες της εποχής)
2. Γκέτες για τα χιόνια
3. Κάλτσες ορεινής πεζοπορίας
4. Ισοθερμικό εσώρουχο μακρυμάνικο (συνθετικό)
5. Παντελόνι πεζοπορίας (συνθετικό, τύπου soft-sell)
6. Ζακέτα fleece (polartec)
7. Αδιάβροχο-αντιανεμικό τζάκετ & παντελόνι
8. Βεστάκι ελαφρύ (π.χ. πουπουλένιο)
9. Γάντια με κομμένα δάχτυλα (τύπου γυμναστηρίου)
10. Σκούφος

Λίστα-Γ: Εξοπλισμός που πρέπει να έχετε μαζί σας

1. Σακίδιο 30-40lt
2. Φακός κεφαλής (+ εφεδρικές μπαταρίες)
3. Παγούρι 1-1,5lt
4. Αλουμινοκουβέρτα
5. Γυαλιά ηλίου
6. Συστήματα προσανατολισμού (χάρτης-πυξίδα-gps)
7. Σουγιάς (ελαφρύς)
8. Αναπτήρας & σπίρτα
9. Σφυρίχτρα
10. Κολατσιό (σάντουιτς, μπάρες δημητριακών, ξηροί καρποί κλπ)

Λίστα-Δ: Σετ τεχνικού-εκπαιδευτικού εξοπλισμού* που πρέπει να προμηθευτείτε

Πρόκειται για σετ υποχρεωτικού τεχνικού εξοπλισμού που πρέπει να διαθέτουν (ή να προμηθευτούν) οι συμμετέχοντες προκειμένου να μπορέσουν να παρακολουθήσουν το εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Το σετ αυτό οι εκπαιδευόμενοι πρέπει να έχουν συνεχώς στο σακίδιο τους σε όλες τις εξορμήσεις της Σχολής Βουνού. Το σετ αυτό του εξοπλισμού περιλαμβάνει τα παρακάτω 7 υλικά και μπορείτε να το προμηθευτείτε είτε από καταστήματα ορειβατικών ειδών είτε κατευθείαν από την ίδια την σχολή, συμπληρώνοντας την φόρμα παραγγελίας σετ υλικών. 

1. Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου D (1)
2. Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου HMS (1)
3. Καραμπίνερ απλό (1)
4. Κορδονέτο διατομής 7mm & μήκους 5m (1)
5. Κορδονέτο 6mm & μήκους 170cm (1)
6. Ιμάντας (νάιλον) άραφτος μήκους 170cm (1)
7. Ιμάντας ραμμένος μήκους 60cm (1)

*  Το παραπάνω σετ εκπαιδευτικού εξοπλισμού, περιλαμβάνεται στην τιμή της κάθε εξόρμησης και δανείζεται από τους διοργανωτές μόνο στους εκτός σχολής συμμετέχοντες. Οι μαθητές/μαθήτριες της Σχολής Βουνού, οφείλουν να προμηθευτούν το παραπάνω σετ υλικών και να το έχουν μαζί τους σε κάθε εξόρμηση της σχολής. Ο εξοπλισμός αυτός χρησιμεύει εκτός των άλλων και για τις ασκήσεις που απαιτείται να εκτελούν οι συμμετέχοντες της Σχολή Βουνού και στο σπίτι (homework). 

Λίστα-Ε: Φαρμακείο (ατομικό)

1. Ελαστικός επίδεσμος 10-12cm
2. Αυτοκόλλητη ταινία (tape)
3. Αντισηπτικό (bedadine)
4. Παυσίπονα (depon)
5. Γάζες 15x30cm (3-4 τεμάχια)
6. Αντιηλιακή κρέμα & lipstick
7. Προσωπικά φάρμακα

Δηλώσεις συμμετοχής

Για να δηλώσετε συμμετοχή και να κάνετε κράτηση θέσης συμπληρώστε την ηλεκτρονική φόρμα συμμετοχής που βρίσκεται στο κάτω μέρος της παρούσας σελίδας. Για τον σχηματισμό των γκρουπ, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας ανάλογα με την ημερομηνία και ώρα συμπλήρωσης της φόρμας συμμετοχής, με μέγιστο αριθμό συμμετοχών ανά γκρουπ τα 20 άτομα.

1. Δήλωση Συμμετοχής
2. Παραγγελία Υλικών
3. Παραγγελία Χαρτών

Φόρμα Δήλωσης Συμμετοχής

Για την σωστή συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής στο πρόγραμμα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

1. Όλα τα πεδία της φόρμας πρέπει να συμπληρωθούν υποχρεωτικά.
2. Τα στοιχεία που χρειαζόμαστε για την ταυτοποίηση σας είναι: Επώνυμο, Όνομα & Ημερομηνία Γεννήσεως.
3. Τα στοιχεία που χρειαζόμαστε για την επικοινωνία μαζί σας είναι: Κινητό τηλέφωνο & Email
4. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε κόμματα ανάμεσα στις λέξεις.
5. Συμπληρώστε τα πεδία “Επώνυμο” & “Όνομα” με σωστά τονισμένα μικρά (πεζά) Ελληνικά γράμματα (εκτός από το πρώτο γράμμα π.χ Γεωργίου) και όχι με γράμματα greeklish.
6. Στο πεδίο “Όνομα” συμπληρώστε το όνομα σας όπως αναγράφεται στην αστυνομική σας ταυτότητα και όχι το υποκοριστικό (π.χ Νικόλαος και όχι Νίκος).
7. Στο πεδίο “Κινητό τηλέφωνο” συμπληρώστε τον αριθμό του κινητού σας τηλεφώνου (π.χ 6983638000) ΧΩΡΙΣ το Ελληνικό πρόθεμα (0030 ή +30). Αν δεν έχετε Ελληνικό αριθμό κινητού, συμπληρώστε και το πρόθεμα της χώρας του αριθμού του κινητού τηλεφώνου σας (πχ. +33).
8. Στο πεδίο “Email” συμπληρώστε το email σας με μικρά λατινικά γράμματα (όχι κεφαλαία).
9. Στο πεδίο “Ημερομηνία Γεννήσεως” συμπληρώστε την ημερομηνία γεννήσεως σας ως εξής: ημ/μήνας/έτος (π.χ. 16/05/2004)
10. Στο πεδίο “Περιοχή κατοικίας” συμπληρώστε την περιοχή κατοικίας σας (όχι την διεύθυνση σας) και με μικρά (πεζά) γράμματα (π.χ Θεσσαλονίκη).

Φόρμα Παραγγελίας Υλικών

Για την δική σας εξυπηρέτηση μπορείτε να παραγγείλετε όλα ή κάποια από τα απαραίτητα για την Σχολή Βουνού εκπαιδευτικά υλικά, συμπληρώνοντας την παρακάτω Φόρμα Παραγγελίας. Η παραλαβή των υλικών θα γίνει στην πρώτη σας εξόρμηση στο βουνό.

Φόρμα Παραγγελίας Χαρτών

Για την δική σας εξυπηρέτηση μπορείτε να παραγγείλετε μεμονωμένα ή συνολικά, τους χάρτες των βουνών όπου θα γίνει η πρακτική εκπαίδευση στον Προσανατολισμό, συμπληρώνοντας την παρακάτω Φόρμα Παραγγελίας Χαρτών. Η παραλαβή του/των χαρτών θα γίνει στην πρώτη σας εξόρμηση στο βουνό.