HMCS ΦΟΡΜΑ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ – ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ
Τμήμα: Σχολή Βουνού ML2-T4
Εξόρμηση 5η: Βαρδούσια όρη
Ημερομηνία: 8-9/3/2025
ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΞΟΡΜΗΣΗΣ
Μότο: Βρέχει, χιονίζει το ML2 σκίζει
Εκπαίδευση
- Γενική επανάληψη-επίλυση αποριών από όλα τα εκπαιδευτικά αντικείμενα που διδάχθηκαν κατά την διάρκεια της σχολής.
- Αναπλήρωση πρακτικής εκπαίδευσης ανεύρεσης θυμάτων χιονοστιβάδων με χρήση Avalanche Probe & ARVA και κατασκευής παγοσπηλιάς, τα οποία αναβλήθηκαν στα Τζουμέρκα και στον Ταΰγετο λόγω έλλειψης χιονιού.
- Πρακτικές εξετάσεις με τεχνική διαδρομή χιονιού (ή/και πάγου) την Κυριακή, τελευταία μέρα της σχολής.
Διαδρομή
Αθανάσιος Διάκος Φωκίδας (1.050m) – Προφήτης Ηλίας (1.450m) – Θέση Σταυρός (1.700m) – Καταφύγιο Πιτιμάλικου (1.850m) – Μετερίζια (1.950m) – Λούκι Λιονταριού – Οροπέδιο Μέγα Κάμπος (2.350m) – Κορυφή Κόρακας (2.495m) – Λούκι Ανσανσέρ – Αθανάσιος Διάκος Φωκίδας (1.050m).
Αξιολόγηση
Όπως έχετε ενημερωθεί, η θεωρητική αξιολόγηση γίνεται μέσα απο την ιστοσελίδα της σχολής, μπαίνετε ως την Παρασκευή 7/3/2025 (ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε στα πρακτικά).
Η πρακτική αξιολόγηση των εκπαιδευόμενων της Σχολής Βουνού ML2, γίνεται συνολικά και εφ’ όλης της ύλης, καθ’ όλη την διάρκεια της διαδρομής αποφοίτησης, την τελευταία ημέρα της σχολής, με βάση τα εξής κριτήρια:
- Συμπεριφορά: τήρηση των κανόνων δεοντολογίας & αλληλεγγύης στο βουνό, βοηθάμε και εμψυχώνουμε τους συνορειβάτες μας, δεν γινόμαστε ενοχλητικοί, κρατάμε υψηλό ηθικό και δε “σπάμε” ψυχολογικά ακόμα και αν οι συνθήκες είναι απαιτητικές & δύσκολες.
- Τεχνικές: ευχέρεια & άνεση στη εκτέλεση των χειρισμών σχοινιών, ασφάλισης & κόμπων.
- Κίνηση: ευχέρεια στην κίνηση με κραμπόν-πιολε σε διάφορες κλίσεις & ποιότητες χιονιού.
- Ταχύτητα: όλα τα παραπάνω να γίνονται χωρίς χρονοτριβή και σε ικανοποιητικό χρόνο.
- Φυσική κατάσταση: δεν αγκομαχάμε.
Εξοπλισμός
Για τη διαν/ση σε χιονότρυπες ή αντίσκηνα (δικά σας) απαιτείται υπνόσακος -8 Cº (ή -4 Cº+πουπουλένιο μπουφάν), κάριματ. Προαιρετικά: φτυάρι χιονιού (πτυσσόμενο) για να σκάψετε με άνεση την δική σας χιονότρυπα. Για τη διαν/ση στο καταφύγιο, δεν απαιτείται τίποτα από τα παραπάνω.
Μετακινήσεις
Η ώρα αναχώρησης του Mountain Bus από Αθήνα (Πλ. Καραϊσκάκη) για τα Βαρδούσια, είναι το Σάββατο το πρωί στις 06:30 και η στάση στη Γέφυρα Καλυφτάκη στη Νέα Κηφισιά στις 07:00. Η άφιξη στον Αθανάσιο Διάκο Φωκίδας που είναι η αρχή του μονοπατιού, προβλέπεται γύρω στις 11:30πμ, με μια ενδιάμεση στάση στα ΣΕΑ «Μακεδονία» (08:45 πμ) στον Άγιο Κωνσταντίνο (162χλμ Αθηνών-Λαμίας). Τα πράγματα που δεν χρειάζεστε στο βουνό, μπορείτε να τα αφήσετε στο λεωφορείο. Θα τα βρείτε εκεί την Κυριακή το απόγευμα (ώρα 5μμ) που θα επιστρέψουμε στο ίδιο σημείο (χωριό Αθανάσιος Διάκος). Ανάλογα με το τι θα επιλέξετε για την διαμονή σας, τα πράγματα που θα χρειαστείτε για το βουνό (σχοινιά κλπ), θα πρέπει να τα κουβαλήσετε στην πλάτη καθ’ όλη την διάρκεια της διαδρομής αποφοίτησης από το χωριό Αθανάσιος Διάκος ως το καταφύγιο το Σάββατο (3 ώρες) και από το καταφύγιο ως την κορυφή και στη συνέχεια κάτω στο χωρίο από το λούκι Ασανσέρ, την Κυριακή που είναι και η αποφοίτηση (9-10 ώρες).
Διαμονή
Για τη διαμονή στα καταφύγιο των Βαρδουσίων, έχει γίνει ομαδική κράτηση για όλη τη σχολή, οπότε δεν χρειάζεται να κλείσετε από μόνοι σας θέση. Το καταφύγιο διαθέτει πολλά ζευγάρια παντόφλες (σαγιονάρες & crocs) που καλύπτουν όλα τα νούμερα, οπότε δεν χρειάζεται να κουβαλάτε μαζί σας παντόφλες. Επίσης εντός του καταφυγίου υπάρχουν τρεις τουαλέτες και τρεις νιπτήρες με τρεχούμενο νερό αλλά ΔΕΝ διαθέτει μπάνια για ντους. Διαθέτει σόμπα, τζάκι και πολλά κρεβάτια (σύνολο 75) με μαξιλάρια και κουβέρτες (αναλογούν δύο κουβέρτες ανά άτομο), ΔΕΝ διαθέτει όμως σεντόνια & μαξιλαροθήκες.
Σίτιση
Το δείπνο στο καταφύγιο των Βαρδουσίων περιλαμβάνει πρώτο, δεύτερο πιάτο, σαλάτα ανά τρία άτομα, ψωμί και ελιές. Το πρωινό περιλαμβάνει τσάι του βουνού, αυγό βραστό, ψωμί, μέλι, μαρμελάδα, βιτάμ, lavas quiri & ζαμπόν. Διευκρινίζεται ότι, ειδικά για την εξόρμηση στα Βαρδούσια, λόγω της πολιτικής του καταφυγίου, η σίτιση (δείπνο & πρωινό) είναι υποχρεωτική, είτε η διαμονή γίνει εντός του καταφυγίου (χρέωση 57€) είτε γίνει σε αντίσκηνο ή bivisac (χρέωση 45€). Το μενού είναι συγκεκριμένο, με δυνατότητα επιλογής διατροφής για Vegeterian ή Vegan και οι ανωτέρω τιμές, αφορούν στο σύνολο του πακέτου (διαν/ση, δείπνο & πρωινό).
Διαδίκτυο
Υπάρχει σήμα μόνο σε κάποια σημεία στο μπαλκόνι, ενώ η σύνδεση στο internet είναι ελλειπής & δύσκολη, οπότε εάν θέλετε να αγοράσετε νερά ή να πιείτε μπύρες & αναψυκτικά, φροντίστε να έχετε μαζί σας και μετρητά, καθώς το POS μπορεί να μην λειτουργεί.
Ρεύμα
Εντός του καταφυγίου υπάρχουν, 2-3 πολύμπριζα όπου μπορείτε να φορτίσετε το κινητό σας κατά την διάρκεια λειτουργίας της γεννήτριας (δεν λειτουργούν όταν η γεννήτρια κλείνει (π.χ. κατά την διάρκεια του ύπνου).
Σίτιση
Το δείπνο στο καταφύγιο των Βαρδουσίων περιλαμβάνει πρώτο, δεύτερο πιάτο, σαλάτα ανά τρία άτομα, ψωμί και ελιές. Το πρωινό περιλαμβάνει τσάι του βουνού, αυγό βραστό, ψωμί, μέλι, μαρμελάδα, βιτάμ, lavas quiri & ζαμπόν. Διευκρινίζεται ότι, ειδικά για την εξόρμηση στα Βαρδούσια, λόγω της πολιτικής του καταφυγίου, η σίτιση (δείπνο & πρωινό) είναι υποχρεωτική, είτε η διαμονή γίνει εντός του καταφυγίου (χρέωση 57€) είτε γίνει σε αντίσκηνο ή bivisac (χρέωση 45€). Το μενού είναι συγκεκριμένο, με δυνατότητα επιλογής διατροφής για Vegeterian ή Vegan και οι ανωτέρω τιμές, αφορούν στο σύνολο του πακέτου (διαν/ση, δείπνο & πρωινό).
Νερό
Νερό πόσιμο για να γεμίσετε τα παγούρια σας, θα βρείτε στα εξής σημεία: α) στο ξεκίνημα της διαδρομής στο χωριό Αθανάσιος Διάκος, β) στη θέση Σταυρός μετά από δύο ώρες και γ) στο καταφύγιο των Βαρδουσίων (3 ώρες), όπου μπορείτε να αγοράσετε εμφιαλωμένο νερό ή να γεμίσετε τα παγούρια σας από την πηγή πλησίον του καταφυγίου ή από ειδικό βαρέλι για πόσιμο νερό εντός του καταφυγίου. Την Κυριακή δεν θα βρούμε νερό καθ’ όλη την διάρκεια της διαδρομής.
Πρόγραμμα*
Σάββατο 8/3/2025
06:20 Συνάντηση στην Πλ. Καραϊσκάκη
06:30 Αναχώρηση Mountain Bus
07:00 Στάση στη Γέφυρα Καλυφτάκη (Νέα Κηφισιά)
08:45 Στάση στα ΣΕΑ “Μακεδονία” στον Αγ. Κωνσταντίνο
11:15 Άφιξη στον Αθανάσιο Διάκο Φωκίδας (1.050m)
11:30 Συνάντηση με τα ΙΧ, δανεισμός εξοπλισμού (σχοινιά & κράνη)
12:00 Έναρξη πεζοπορίας για το καταφύγιο
15:00 Άφιξη στο καταφύγιο, διευθέτηση στα κρεβάτια
15:30 Έναρξη πρακτικής εκπαίδευσης στη χρήση ανεύρεσης θυμάτων χιονοστιβάδας με χρήση ARVA & Avalanche Probes, κατασκευή παγοσπηλιάς-χιονότρυπας. Επαναληπτικά μαθήματα εφ’ όλης της διδακτέας ύλης
19:00 Επιστροφή στο καταφύγιο
19:30 Δείπνο
21:00 Ετοιμασία για την διαδρομή αποφοίτησης (δημιουργία σχοιν/φιων κλπ)
21:30 Ετοιμασία ύπνου
22:00 Ύπνος
Κυριακή 9/2/2025
04:00 Εγερτήριο
04:15 Πρωινό
05:00 Αποχώρηση από το καταφύγιο**
5:45 Έναρξη της διαδρομής αποφοίτησης
07:00 Άφιξη στη βάση του Λουκιού του Λιονταριού
07:30 Διαδικασίες ανάβασης & διάσχιση Μέγα Κάμπου
12:00 Άφιξη στην κορυφή Κόρακας (2.495m)
12:30 Κατάβαση από το λούκι Ασανσέρ
15:30 Άφιξη στο χωριό, παράδοση εξοπλισμού
16:00 Εορταστικό γεύμα σε παραδοσιακή ταβέρνα στο κέντρο του χωριού
19:00 Επιβίβαση στο Mt. Bus, αναχώρηση γιά Αθήνα
22:15 Άφιξη στην Γέφυρα Καλυφτάκη
22:30 Άφιξη στην Πλ. Καραϊσκάκη
Αστερίσκοι
* Το ανωτέρω πρόγραμμα είναι δυναμικό και μπορεί να μεταβληθεί ανά πάσα στιγμή, ανάλογα με τις επικρατούσες συνθήκες (καιρός, συνθήκες χιονιού, δυνατότητες ομάδας κλπ), κατά την κρίση του επικεφαλής εκπαιδευτή, που φέρει και τη συνολική ευθύνη για την ασφάλεια, όλων όσων συμμετέχουν στην εξόρμηση (εκπαιδευόμενων & εκπαιδευτών).
** Αποχωρώντας απο το καταφύγιο, κουβαλάμε στην πλάτη όλο τον εξοπλισμό που έχουμε κουβαλήσει από το χωριό. Παίρνουμε τα πάντα μαζί μας και δεν αφήνουμε τίποτα στο καταφύγιο, ούτε προσωπικά υλικά (π.χ υπνόσακος), ούτε υλικά της σχολής (π.χ. αλουμινογωνίες σχοινιά κλπ). Αυτό γιατί η διαδρομή αποφοίτησης επιπέδου ML2, κατεβαίνει από την BA πλευρά του βουνού (καμία σχέση με την διαδρομή του Σαββάτου). Οπότε, αν ζορίζεστε με το βάρος, προτιμήστε την διαμονή στο καταφύγιο. Μέσα στο καταφύγιο φοράμε μέρος του εξοπλισμού (κράνος, μπωντριέ και τοποθετούμε τα καραμπίνερ, τα κορδονέτα και τους ιμάντες όπως έχουμε μάθει). Στη συνέχεια βγαίνουμε στον προθάλαμο και βάζουμε τις μπότες και τις γκέτες μας. Ακολούθως παίρνουμε τα πιολέ και τα κραμπόν και με τους φακούς κεφαλής αναμμένους (φορτίστε μπαταρίες), βγαίνουμε έξω από το καταφύγιο για να βάλουμε τα κραμπόν. Αφού βάλουμε και τα κραμπόν στη συνέχεια δενόμαστε σε σχοινοσυντροφιές των 2-3 ατόμων και ξεκινάμε κρατώντας πιολέ (τα μπατόν στο σακίδιο).