Με μια ματιά:

.
Έναρξη: Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ6
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1, που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024. Η σχολή έχει διάρκεια 4 σ/κ και θα διεξαχθεί στα Άγραφα, τα Βαρδούσια, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα. Οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια και για την συμμετοχή σας δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία όπως γνώσεις για το ορεινό περιβάλλον, επιλογή εξοπλισμού, κίνηση εντός & εκτός μονοπατιού (off trail), προσανατολισμός με χρήση χάρτη, πυξίδας & gps, ορειβατικοί κόμποι, χειρισμοί σχοινιών, τεχνικές ασφάλισης, ραπέλ, διαβίωση στο ύπαιθρο, νυχτερινή πορεία, προπονητική, διατροφή στο βουνό και πολλά ακόμα.

Ορειβασία Ορεινή Πεζοπορία Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1, που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024. Η σχολή έχει διάρκεια 4 σ/κ και θα διεξαχθεί στα Άγραφα, τα Βαρδούσια, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα. Οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια και για την συμμετοχή σας δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία όπως γνώσεις για το ορεινό περιβάλλον, επιλογή εξοπλισμού, κίνηση εντός & εκτός μονοπατιού (off trail), προσανατολισμός με χρήση χάρτη, πυξίδας & gps, ορειβατικοί κόμποι, χειρισμοί σχοινιών, τεχνικές ασφάλισης, ραπέλ, διαβίωση στο ύπαιθρο, νυχτερινή πορεία, προπονητική, διατροφή στο βουνό και πολλά ακόμα.

Ορειβασία Άγραφα Ορεινή Πεζοπορία Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Με μια ματιά:

.
Έναρξη: Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ6
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Βρείτε εύκολα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, για την Σχολή Βουνού ML1-Τ6, κάνοντας κλικ στις παρακάτω ενότητες:

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1, που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024. Η σχολή έχει διάρκεια 4 σ/κ και θα διεξαχθεί στα Άγραφα, τα Βαρδούσια, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα. Οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια και για την συμμετοχή σας δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία όπως γνώσεις για το ορεινό περιβάλλον, επιλογή εξοπλισμού, κίνηση εντός & εκτός μονοπατιού (off trail), προσανατολισμός με χρήση χάρτη, πυξίδας & gps, ορειβατικοί κόμποι, χειρισμοί σχοινιών, τεχνικές ασφάλισης, ραπέλ, διαβίωση στο ύπαιθρο, νυχτερινή πορεία, προπονητική, διατροφή στο βουνό και πολλά ακόμα.

Με μια ματιά:

.
Έναρξη: Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ6
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Βρείτε εύκολα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, για την Σχολή Βουνού ML1-Τ6, κάνοντας κλικ στις παρακάτω ενότητες:

Η εκπαίδευση στο επίπεδο ML1

Το πρώτο εκπαιδευτικό επίπεδο της Σχολής Βουνού ML1 (Mountaineering Level-1 ή ML-1), καλύπτει την βασική ορειβατική εκπαίδευση, εστιάζοντας στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση με την ορειβασία. Η διάρκεια της σχολής είναι 8 ημέρες (4 σ/κ) και οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία όπως γνώσεις για το ορεινό περιβάλλον, επιλογή εξοπλισμού, κίνηση εντός & εκτός μονοπατιού (off trail), προσανατολισμός με χρήση χάρτη, πυξίδας & gps, ορειβατικοί κόμποι, χειρισμοί σχοινιών, τεχνικές ασφάλισης, ραπέλ, διαβίωση στο ύπαιθρο, νυχτερινή πορεία, προπονητική, διατροφή στο βουνό και πολλά ακόμα.

Θεωρία & Πράξη

Τα θεωρητικά μαθήματα διεξάγονται τόσο δια ζώσης στα καταφύγια των βουνών που θα επισκεφτούμε, όσο και εξ αποστάσεως (διαδικτυακά ασύγχρονα), τα οποία συνοδεύονται από μελέτη του εκπαιδευτικού υλικού (ηλεκτρονικά e-book).

Τα πρακτικά μαθήματα της Σχολής Βουνού ML-1, έχουν διάρκεια 4 σ/κ (8 πλήρης ημέρες) και διεξάγονται στα καταφύγια όπως και στον περιβάλλοντα αυτών χώρο, καθώς και στο φυσικό ορεινό περιβάλλον των βουνών του προγράμματος.

Διάρκεια, Χρόνος & Τοποθεσίες

Η διάρκεια της δια ζώσης εκπαίδευσης στη Σχολή Βουνού ML-1, είναι οκτώ (8) ημέρες και διεξάγεται δύο φορές το χρόνο: την άνοιξη (Απρίλιος-Μάιος), και το φθινόπωρο (Οκτώβριος-Νοέμβριος).

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τέσσερις (4) δια ζώσης εκπαιδευτικές εκδηλώσεις, που διεξάγονται σε τέσσερα (όχι συνεχόμενα) σαββατοκύριακα, στα Άγραφα, τον Κόζιακα, τα Τζουμέρκα και τα Βαρδούσια για το τμήμα της άνοιξης και στα Άγραφα, τα Βαρδούσια, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα για το φθινοπωρινό τμήμα (αλλάζει μόνο η σειρά των βουνών λόγω συνθηκών και όχι το πρόγραμμα).

Εκτός από τις δια ζώσης εκπαιδεύσεις στο βουνό, στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται και έξι (6) θεωρητικά μαθήματα, που διεξάγονται εξ αποστάσεως (ασύγχρονα) μέσα από την διαδικτυακή εκπαιδευτική πλατφόρμα της σχολής. Για τα μαθήματα αυτά, οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν οι ίδιοι, τον χρόνο παρακολούθησης που τους εξυπηρετεί καλύτερα, αρκεί να τα έχουν ολοκληρώσει μέχρι τη λήξη της σχολής.

Πρόγραμμα τμήματος ML1-T6

Το πρόγραμμα της Σχολής Βουνού ML1-Τ6 (επίπεδο: ML1, αρ. σχολείου/τμήμα: έκτο Τ6), για το φθινόπωρο του 2024 έχει ως εξής:

ΣΚ 12-13/10/2024 Άγραφα
ΣΚ 02-03/11/2024 Βαρδούσια
ΣΚ 16-17/11/2024 Τζουμέρκα (αναχώρηση 15/11/24 ώρα 23:00)
Τετάρτη 27/11/2024 Θεωρητικές εξετάσεις Σχολής Βουνού ML1-T6 (ώρα 21.00-22.00)
ΣΚ 30/11-01/12/2024 Κόζιακας

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Για την συμμετοχή σας στη Σχολή Βουνού επιπέδου ML-1, δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, καθώς το τμήμα αυτό προορίζεται για αρχάριους και αφορά στην βασική ορειβατική εκπαίδευση (σχολή αρχαρίων). Ίσως είναι και καλύτερα να μην έχετε καθόλου εμπειρία, ώστε να διδαχθείτε από την αρχή την δραστηριότητα με τον σωστό τρόπο (κανόνες ασφαλείας, προσανατολισμός, χειρισμοί σχοινιών κλπ).

Το μόνο που χρειάζεστε, είναι να έχετε καλή διάθεση, αγάπη για την φύση και τον αθλητισμό καθώς και ένα ικανοποιητικό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτό σημαίνει, ότι μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε πεζοπορίες 4-6 ωρών με σταθερό (σχετικά αργό) ρυθμό στο βουνό, χωρίς να εξαντληθείτε υπερβολικά.

Επίσης θα χρειαστεί να προμηθευτείτε κάποια προσωπικά ορειβατικά υλικά όπως μποτάκια πεζοπορίας, σακίδιο κ.α. (μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις σχετικές λίστες, στην ενότητα “Εξοπλισμός ML-1”).

Τέλος, θα πρέπει να ενημερωθείτε για τις λεπτομέρειες διεξαγωγής του προγράμματος, διαβάζοντας τις αναλυτικές πληροφορίες που αναφέρονται στην παρούσα σελίδα και να αποδεχθείτε τους Όρους Εγγραφής .

Διδακτέα Ύλη ML-1

ML1 | Θεωρία/Theory (Θ)

Θ-01 Eισαγωγή στην ορειβασία
Θ-02 Oικολογία & ορεινό περιβάλλον
Θ-03 Ιστορία της ορειβασίας
Θ-04 Oρειβατικός εξοπλισμός (επιλογή, χρήση, συντήρηση)
Θ-05 Προσανατολισμός (χρήση χάρτη, πυξίδας & GPS)
Θ-06 Διαβίωση στο βουνό (ξηρό πεδίο)
Θ-07 Οργάνωση κατασκήνωσης
Θ-08 Κίνδυνοι στο βουνό
Θ-09 Ορειβατικοί κόμποι
Θ-10 Βασικές Τεχνικές ασφάλισης
Θ-11 Ραπέλ
Θ-12 Διατροφή στο βουνό
Θ-13 Αρχές φυσιολογίας
Θ-14 Προπονητική της ορειβασίας
Θ-15 Νυχτερινή ορεινή πεζοπορία
Θ-16 Αρχές μετεωρολογίας & πρόγνωσης του καιρού στο βουνό
Θ-17 Διαχείριση κρίσεων & επειγουσών καταστάσεων
Θ-18 A’ βοήθειες στο βουνό-μεταφορά τραυματία

ML1 | Τεχνικές/Technics (Τ)

Τ-01 Ανάγνωση ορεινού τερέν
Τ-02 Ρυθμός ορεινής πεζοπορίας
Τ-03 Κίνηση σε κατσάβραχο
Τ-04 Κίνηση σε σάρες
Τ-05 Κίνηση σε χορταριασμενες πλαγιές
Τ-06 Νυχτερινή ορεινή πεζοπορία
Τ-07 River Trekking (ποταμοδιάσχιση)
Τ-08 Βασικές αρχές αναρρίχησης βράχου
Τ-09 Scrampling
Τ-10 Ταυτόχρονη κίνηση (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-1)
Τ-11 Ταυτόχρονη κίνηση με ενδ. ασφάλειες (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-2)
Τ-12 Ταχεία σποραδική ασφάλιση (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-3)
Τ-13 Ασφάλιση με ρελέ (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-4)
Τ-14 Κίνηση σε φιξαρισμένα σχοινιά
Τ-15 Τεχνικές Ραπέλ

ML1 | Προσανατολισμός (Π)

Π-01 Τοπογραφικοί-ορειβατικοί χάρτες
Π-02 Αριθμητική & γραφική κλίμακα
Π-03 Ανάγνωση ισοϋψών καμπύλων
Π-04 Χάραξη πορείας στο χάρτη
Π-05 Ανάγνωση ισοϋψών καμπύλων
Π-06 Χάραξη πορείας στο χάρτη
Π-07 Υπολογισμός γεωγραφικού αζιμούθιου
Π-08 Υπολογισμός φαινομενικής & πραγματικής απόστασης
Π-09 Προσανατολισμός χάρτη
Π-10 Διόπτευση στο φυσικό περιβάλλον
Π-11 Μετατροπή γεωγραφικού αζιμούθιου σε μαγνητικό
Π-12 Υπολογισμός μαγνητικής απόκλισης
Π-13 Προσανατολισμός τη νύχτα
Π-14 Χρήση συσκευής GPS
Π-15 Εφαρμογή πορείας στο βουνό με πυξίδα-χάρτη & GPS

ML1 | Κόμποι/Knots (Κ)

Κ-01: Οχτάρι
Κ-02: Ημίδεσμος
K-03: Καντηλίτσα
Κ-04: Αλουέτ
Κ-05: Μυτικιού
Κ-06: Πεταλούδα
K-07: Γαϊδουρόκομπος
Κ-08: Ιμαντόκομπος
Κ-09: Σταυρόκομπος
Κ-10: Ψαρόκομπος
Κ-11: Γαλλικός αυτοσφιγγόμενος
Κ-12: Ψαλιδιά
Κ-13: Μισή Ψαλιδιά
K-14: Μουλαρόκομπος
Κ-15: Κόμπος οδηγού

ML1 | Διαβίωση & Επιβίωση στο βουνό (Δ)

Δ-01 Στήσιμο αντίσκηνου
Δ-02 Κατασκευή καταλύματος ανάγκης
Δ-03 Τεχνικές διανυκτέρευσης

Πιστοποίηση HMCS ML-1

Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης σας και την επιτυχή συμμετοχή σας στις θεωρητικές & πρακτικές εξετάσεις, θα λάβετε την πιστοποίηση του/της Αυτόνομου/ης Ορειβάτη/τισσας Ξηρού Βουνού, στα Ελληνικά & Αγγλικά και θα καταχωρηθείτε στο μητρώο πιστοποιημένων ορειβατών/τισσών επιπέδου ML-1 της HMCS.

Οι πιστοποιήσεις θα σας σταλούν σε μορφή ηλεκτρονικών αρχείων PDF, στο email που έχετε καταχωρήσει στην φόρμα εγγραφής (παρακαλούμε καταχωρήστε ένα έγκυρο email). Τα έγγραφα υπογράφονται από πιστοποιημένο από το ελληνικό κράτος πιστοποιητή (Π. Κοτρωνάρος, A.E.E. αρ. 004), φέρουν σφραγίδα & αύξων αριθμό πιστοποιητικού καθώς και QR Code, που σκανάροντας το με την κάμερα του κινητού σας, παραπέμπει στις συγκεκριμένες προδιαγραφές, βάσει των οποίων έχετε εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί (μπορείτε να δείτε σχετικά δείγματα των πιστοποιήσεων που θα λάβετε, κάνοντας κατεβαίνοντας παρακάτω στην παρούσα σελίδα).

Η πιστοποίηση επιπέδου ML-1, είναι ερασιτεχνικού χαρακτήρα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, ως επίσημο αποδεικτικό, που πιστοποιεί το συγκεκριμένο επίπεδο γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων σας. Στη συνέχεια μπορείτε αν το επιθυμείτε, να συνεχίσετε την εκπαίδευση σας στο επόμενο επίπεδο, που είναι η Σχολή Ορειβασίας Χειμερινού Βουνού (ML-2).

Εάν έχετε εκπαιδευτεί σε άλλο φορέα (π.χ. ΕΟΟΑ, ΙΕΚ, ΤΕΦΑΑ κλπ) ή είστε αυτοδίδακτος/η, και κατέχετε την διδακτέα ύλη του επιπέδου ML-1 (θεωρητική & πρακτική), τότε μπορείτε να παρακάμψετε το εκπαιδευτικό σκέλος και να λάβετε μέρος απευθείας στις εξετάσεις πιστοποίησης, καταβάλλοντας μόνον την τιμή για τις εξετάσεις, που διεξάγονται το τελευταίο σ/κ της σχολής όπως και σε άλλες ανεξάρτητες ημερομηνίες (δείτε σχετικά στο HMCS Calendar). Εφόσον πετύχετε, συνεχίζετε κανονικά στο επόμενο εκπαιδευτικό επίπεδο.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πιστοποιήσεις ορειβατικής & αναρριχητικής εκπαίδευσης της HMCS, καθώς και άλλων φορέων γενικότερα στην Ελλάδα, μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο του blog της ιστοσελίδας μας με τίτλο: Πιστοποιήσεις Ορειβατικής & Αναρριχητικής Εκπαίδευσης.

Εκπαιδευτές

Στη σχολή διδάσκουν διπλωματούχοι οδηγοί βουνού, εκπαιδευτές και βοηθοί εκπαιδευτές της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης, με υψηλό επίπεδο κατάρτισης και μεγάλη ορειβατική, εκπαιδευτική καθώς και παιδαγωγική εμπειρία πάνω στην εκπαίδευση ενηλίκων. Διευθυντής εκπαίδευσης & υπεύθυνος του προγράμματος της σχολής, είναι ο Οδηγός Βουνού & Εκπαιδευτής Ορειβασίας HMCS-ML8, Παναγιώτης Κοτρωνάρος.

Εξοπλισμός ML-1

Για την συμμετοχή σας στη Σχολή Βουνού ML-1, θα πρέπει να διαθέτετε τον παρακάτω ορειβατικό εξοπλισμό. Τα εξειδικευμένα υλικά (μπωντριέ, συσκευές ασφάλισης, κράνη, σχοινιά, κλπ), παρέχονται από την σχολή.

Ορειβατικός εξοπλισμός HMCS-ML1

Πρόκειται για εξειδικευμένα υλικά όπως μπωντριέ, κράνος, συσκευές ασφάλισης, σχοινιά κλπ που σας παρέχει (σας δανείζει) η σχολή, για το επίπεδο ML-1. Τα υλικά αυτά τα παραλαμβάνετε από τα ειδικά βαρέλια εξοπλισμού, έξω απο το Mountain Bus κατά την έναρξη της πρακτικής εκπαίδευσης το Σάββατο και τα επιστρέφετε στο ίδιο σημείο μετά την λήξη της, την Κυριακή.

Κράνος (1)
Μπωντριέ (ορειβατική ζώνη ασφαλείας) (1)
Συσκευή ασφάλισης Reverso/Ferry (1)
Δυναμικό σχοινί 8,5mm, 60m (1 ανά 3-4 άτομα)

Σετ τεχνικού-εκπαιδευτικού εξοπλισμού

Πρόκειται για σετ υποχρεωτικού τεχνικού εξοπλισμού, το οποίο πρέπει να διαθέτετε (ή να προμηθευτείτε), προκειμένου να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Σχολής Βουνού ML-1. Τα υλικά αυτά, θα πρέπει να το έχετε συνεχώς στο σακίδιο σας σε όλες τις εξορμήσεις του προγράμματος, ενώ χρησιμεύουν επίσης για τις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στο σπίτι στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα μεταξύ των εξορμήσεων (homework). Το σετ περιλαμβάνει τα παρακάτω 7 υλικά και μπορείτε να το προμηθευτείτε είτε από καταστήματα ορειβατικών ειδών (αναφέρονται σε ξεχωριστή ενότητα παρακάτω), είτε κατευθείαν από την ίδια την σχολή, επιλέγοντας το αντίστοιχο κουτάκι στη φόρμα εγγραφής και να το παραλάβετε στην πρώτη εξόρμηση.

Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου D (1)
Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου HMS (1)
Καραμπίνερ απλό (1)
Κορδονέτο διατομής 7mm & μήκους 5m (1)
Κορδονέτο 6mm & μήκους 170cm (1)
Ιμάντας (νάιλον) ραμμένος μήκους 60cm (2)
Σχοινί* 15m x 8mm (με ή χωρίς προδιαγραφές, είναι μόνο για εξάσκηση στους κόμπους στο σπίτι)
* Το σχοινί αυτό δεν περιλαμβάνεται στο στάνταρ σετ εξοπλισμού και θα πρέπει να το προμηθευτείτε ξεχωριστά.

Ένδυση / Υπόδηση:

Μποτάκια εύκαμπτα ορεινής πεζοπορίας (ανθεκτικά)
Αθλητικά παπούτσια ορεινού τρεξίματος (προαιρετικά)
Κάλτσες ορεινής πεζοπορίας
Ισοθερμικό κοντομάνικο (συνθετικό)
Ισοθερμικό μακρυμάνικο (συνθετικό)
Παντελόνι trekking (π.χ softshell)
Ζακέτα fleece (polartec)
Αδιάβροχο-αντιανεμικό τζάκετ & παντελόνι
Γάντια fleece ή/και αδιάβροχα (1 ζεύγος)
Σκούφος
Καπέλο
Μαντήλι (buff)

Εξοπλισμός Γενικής χρήσης:

Σακίδιο 35-50lt
Μπατόν (μπαστούνια πεζοπορίας)
Φακός κεφαλής (+ εφεδρικές μπαταρίες)
Παγούρι 1-1,5lt
Αλουμινοκουβέρτα
Γυαλιά ηλίου (κατηγορίας 3)
Συστήματα προσανατολισμού (χάρτης-πυξίδα-gps)
Σουγιάς (ελαφρύς)
Αναπτήρας & σπίρτα
Σφυρίχτρα
Ομπρέλα (μόνον όταν ο καιρός προβλέπεται βροχερός)

Διατροφή (προτεινόμενα τρόφιμα & σνακ)

Σταφίδες 250gr (τροφή ανάγκης)
Χουρμάδες ή/και σύκα ξερά
Μπάρες δημητριακών (π.χ. βρώμης)
Ξηροί καρποί (π.χ. φιστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια)
Τυρί κίτρινο ημίσκληρο (400gr)
Παξιμάδια ολικής άλεσης
Σαλάμι (πικάντικο)

Φαρμακείο (ατομικό)

Ελαστικός επίδεσμος 10-12cm
Αυτοκόλλητη ταινία (tape)
Αντισηπτικό (bedadine)
Παυσίπονα (depon)
Γάζες 15x30cm (3-4 τεμάχια)
Αντιηλιακή κρέμα & lipstick
Προσωπικά φάρμακα

Κατασκηνωτικά είδη (για τους αντισκηνάδες):

Αντίσκηνο 2-3 εποχών
Υπνόσακος (ανάλογα την εποχή)
Κάριματ (στρωματάκι ύπνου)

Ορειβατικά καταστήματα

Παρακάτω παρουσιάζονται με αλφαβητική σειρά τα καταστήματα ορειβατικού εξοπλισμού, όπου μπορείτε να απευθυνθείτε για να προμηθευτείτε τον εξοπλισμό σας. Εάν είστε ιδιοκτήτης καταστήματος ορειβατικών ειδών και θέλετε να μπείτε στην λίστα με τα συνεργαζόμενα καταστήματα, στείλτε μας email στο info@basecamp.gr.

Αθήνα

ALAMEIN, www.alamein.gr, Αριστείδου 6, Αθήνα, τηλ. 210 323 4431
ALPAMAYO PRO, www.alpamaypro.gr, Χαρ. Τρικούπη 6, Αθήνα, τηλ. 210 362 7032
CDC, www.cdc.gr, Αδαμάντιου Κοραή 44, Βύρωνας, τηλ. 211 0113137
ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ ACTION STORES, www.dimitriadis.gr, Λ. Δεκελείας 23, Ν. Χαλκηδόνα, τηλ. 210 252 5064
FREERIDER, www.freerider.gr, Ιφιγενείας 36A, Νέο Ηράκλειο, τηλ. 210 220 2196
ΚΛΑΟΥΔΑΤΟΣ, www.klaoudatos-skishop.gr, Ηρακλείτου & Αντ. Τρίτση 1, Χαλάνδρι, τηλ. 211 182 6765
OUTDOORWAY, www.outdoorway.gr, Κρέμου 184, Καλλιθέα, 211 40 96950 & 211 119 8999
POLO CENTER Π. ΦΑΛΗΡΟ, www.polo.gr, Ζησιμοπούλου 62, Παλαιό Φάληρο, τηλ. 210 941 4020
POLO CENTER ΑΘΗΝΑ-ΚΕΝΤΡΟ, www.polo.gr, 28ης Οκτωβρίου 52, Αθήνα, τηλ. 210 825 6840
POLO CENTER Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ, www.polo.gr, Λ. Ηρακλείου 365, Νέο Ηράκλειο, τηλ. 210 281 5600
THE WALL, www.thewall.gr, Αγίου Αθανασίου 12, Παλλήνη, τηλ. 210 6030093

Θεσσαλονίκη

2.917, www.2917.gr Παπάφη 170, Κάτω Τούμπα, τηλ. 2310 914654 & 2315 501403
CANDY SPORTS, www.candysports.gr Σταύρου Γεωργίου 2, τηλ. 2310222173, 693 759 1194
MOUNTAIN HOUSE, www.mountain-house.gr, Λ. Κων.Καραμανλή 193, τηλ. 23130 22357 & 693 658 6576

Καστοριά

SKI BILL, www.skibill.gr, Λεωφ. Κύκνων 208 Καστοριά, τηλ. 2467102242 & 210 2209340

Καλάβρυτα

SKI BILL, www.skibill.gr, 1°χλμ Καλαβρύτων – Μ. Σπηλαίου, Καλάβρυτα, τηλ. 2692023027 & 210 2209340

Κάλυμνος

WILD SPORT, www.climbing.gr, Μασούρι, τηλ. 6946175480
CANDY SPORTS, www.candysports.gr, Μασούρι, τηλ. 2243048775, 698 293 3502, 693 759 1194

Διαμονή

Οι διαν/σεις της Σχολής Βουνού ML1 γίνονται σε ορειβατικά καταφύγια, τα οποία έχουν κλειστεί ειδικά για τις ανάγκες της σχολής, πολλούς μήνες πριν. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πάρετε εσείς τηλέφωνο για να κλείσετε θέση στο καταφύγιο. Αρκεί να ενημερώσετε το σύστημα κρατήσεων της σχολής, συμπληρώνοντας την ηλεκτρονική φόρμα για την εκάστοτε εξόρμηση.

Εναλλακτικά μπορείτε να στήσετε και να μείνετε σε δικό σας αντίσκηνο στον περιβάλλοντα χώρο των εκάστοτε καταφυγίων.

Τα καταφύγια όπου θα μείνουμε, διαθέτουν κλινοσκεπάσματα (κουβέρτες), οπότε ο υπνόσακος είναι προαιρετικός. Δεν διαθέτουν όμως σεντόνια και μαξιλαροθήκες οπότε (προαιρετικά) μπορείτε να έχετε μαζί σας ένα σετ σεντόνια και μαξιλαροθήκη ή εναλλακτικά ένα liner (εσωτερικό ελαφρύ μεταξωτό σεντόνι υπνόσακου σε σχήμα φακέλου) ή ελαφρύ υπνόσακο για καταφύγιο.

Εκτός από το καταφύγιο των Βαρδουσίων, τα υπόλοιπα καταφύγια δεν διαθέτουν παντόφλες, οπότε θα πρέπει είτε να φέρετε δικές σας παντόφλες ή εναλλακτικά ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια (απαγορεύεται η είσοδος στα καταφύγια με ορειβατικές μπότες).

Το κόστος της διαμονής στα καταφύγια των Αγράφων και του Κόζιακα είναι 15€ ανά διαν/ση, ενώ στα Τζουμέρκα και τα Βαρδούσια είναι 18€ ανά διαν/ση.

Για τους αντισκηνάδες, το κόστος για τα διημέρευτρα χρήσης των χώρων του καταφυγίου, είναι 5€ στα Άγραφα, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα και 10€ στα Βαρδούσια.

Παρακαλούμε σημειώστε ότι, κόστος των διανυκτερεύσεων, δεν περιλαμβάνεται στην τιμή της σχολής και καταβάλεται από τους συμμετέχοντες εντός του πούλμαν μαζί με τα έξοδα της μετακίνησης ή (για όσους έρθουν με ΙΧ), κατά την συνάντηση μας στο καταφύγιο.

Σίτιση

Τα καταφύγια στα Άγραφα, τα Τζουμέρκα και τον Κόζιακα, διαθέτουν οργανωμένη κουζίνα και προσφέρουν φαγητό, οπότε μπορείτε να παραγγείλετε και να φάτε εκεί. Υπάρχει η δυνατότητα να πληρώσετε το φαγητό σας (δείπνο ή/και πρωινό) στα καταφύγια με κάρτα, αλλά πολλές φορές η σύνδεση δεν είναι καλή, οπότε συστήνεται (προς αποφυγήν καθυστερήσεων) να έχετε μαζί σας και κάποια μετρητά.

Ειδικά για τα Βαρδούσια, παρακαλούμε σημειώστε ότι σύμφωνα με την πολιτική του καταφυγίου, η διαμονή των ομάδων, προϋποθέτει και την υποχρεωτική συμμετοχή στο δείπνο και το πρωινό, οπότε το κόστος για μια διαν/ση, ένα δείπνο και ένα πρωινό (τιμή πακέτου) στο καταφύγιο, ανέρχεται ανά άτομο στα 45€. Στα υπόλοιπα καταφύγια (Άγραφα, Τζουμέρκα και Κόζιακας) δεν είναι υποχρεωτικό το φαγητό.

Μετακινήσεις

Η πρόσβαση από/προς τα βουνά γίνεται με τουριστικό λεωφορείο (Mountain Bus) και η συμμετοχή σε αυτό είναι υποχρεωτική, ώστε να βγαίνουν τα έξοδα του πούλμαν και η τιμή να είναι σε λογικά πλαίσια. Από τον κανόνα αυτό εξαιρούνται όσοι κατοικούν εκτός Αθηνών και η διαδρομή του mountain bus δεν τους εξυπηρετεί ή έχουν άλλο σοβαρό λόγο.

Το κόστος της μετακίνησης με το Mountain Bus από Αθήνα προς/από τα βουνά για τις εξορμήσεις στα Άγραφα, τα Βαρδούσια και τον Κόζιακα είναι 60€ ενώ για τα Τζουμέρκα (λόγω μεγαλύτερης απόστασης) είναι 75€.

Παρακαλούμε σημειώστε ότι, το κόστος των μετακινήσεων, δεν περιλαμβάνεται στην τιμή της σχολής και καταβάλεται από τους συμμετέχοντες εντός του πούλμαν.

Οι συμμετέχοντες που λόγω του τόπου διαμονής τους δεν εξυπηρετούνται από το Mountain Bus, μετακινούνται αναγκαστικά με IX ή συνδυασμό ΙΧ/ΚΤΕΛ & Mountain Bus. Ανάλογα με τον τόπο διαμονής, δημιουργούνται τοπικές ομαδικές επικοινωνίες στο viber, όπου κατόπιν συνεννοήσεως στα διαθέσιμα ΙΧ επιβιβάζονται 3-4 άτομα, ώστε να μπορούν να μοιράζονται και τα έξοδα καυσίμων, διοδίων κλπ.

Συνεπώς, για να πάρετε μέρος στη Σχολή Βουνού δεν χρειάζεται να διαθέτετε δικό σας μεταφορικό μέσο, ούτε να διαμένετε οπωσδήποτε σε κάποια από τις μεγάλες πόλεις (Αθήνα, Θεσσαλονίκη κλπ).

Σημεία επιβίβασης στο Mt. Bus

Πλατεία Καραϊσκάκη (Αφετηρία Αθήνα): https://goo.gl/maps/FvunS62JCJXJ7WzSA

Η αφετηρία του Mountain Bus είναι στην Πλατεία Καραϊσκάκη στο κέντρο της Αθήνας (σταθμός Μετρό Μεταξουργείο). Το ραντεβού μας στην Πλ. Καραϊσκάκη είναι στις 06:20πμ το πρωί του Σαββάτου για να φορτώσουμε τον εξοπλισμό στο Mountain Bus και να αναχωρήσουμε για τα βουνά στις 06:30πμ το πρωί. Το Mountain Bus επιστρέφει στην Πλατεία Καραϊσκάκη το βράδυ της Κυριακής (10-11μμ). Προσοχή! Λόγω μεγάλης απόστασης, ειδικά για την εξόρμηση στα Τζουμέρκα, το Mountain Bus θα ξεκινήσει από Αθήνα την Παρασκευή το βράδυ στις 23:00 και το ταξίδι θα είναι νυχτερινό (ώρα άφιξης στην Ι. Μονή Αγίας Παρασκευής Πραμάντων στις 07.00πμ του Σαββάτου).

Κόμβος Καλυφτάκη (Στάση Νέα Κηφισιά): https://maps.app.goo.gl/3ksfkCMgx2oitLas5

Στις εξορμήσεις στα Άγραφα, τα Βαρδούσια και τον Κόζιακα, μπορείτε να επιβιβαστείτε στο Mountain Bus και στον κόμβο Καλυφτάκη στην Νέα Κηφισιά (έξοδος προς Θρακομακεδόνες & Ολυμπιακό Χωριό), όπου θα γίνει στάση στις 07.00πμ.

Goody’s Χαϊδαρίου*: https://maps.app.goo.gl/HXmodZCiGMg1ERhj9
* προσοχή! στάση μόνο για την εξόρμηση στα Τζουμέρκα)

Εκτός από την αφετηρία, στην εξόρμηση στα Τζουμέρκα, μπορείτε να επιβιβαστείτε στο Mountain Bus και στα Goody’s Χαϊδαρίου (Λ. Αθηνών 336 Χαϊδάρι), όπου θα γίνει στάση στις 23:30. Παρακαλούμε σημειώστε ότι εξόρμηση στα Τζουμέρκα, δεν γίνεται στάση στην Γέφυρα Καλυφτάκη καθώς το Mountain Bus δεν διέρχεται από το σημείο αυτό.

Επιβίβαση στο Mt. Bus σε άλλο σημείο (εκτός από τα παραπάνω)

Μπορείτε κατόπιν συνεννοήσεως με την γραμματεία της σχολής, να επιβιβαστείτε και σε διαφορετικό από τα παραπάνω σημείο, υπό την προϋπόθεση ότι βρίσκεται εκτός Αθηνών και επί της διαδρομής του στο Mountain Bus (π.χ. διόδια Αφιδνών, Σχηματάρι κλπ).

Σημεία & ώρες συνάντησης ΙΧ

Σε περίπτωση που μετακινηθείτε εξ ολοκλήρου με ΙΧ, τότε η συνάντηση με την υπόλοιπη σχολή, θα γίνει στις παρακάτω ημερομηνίες, ώρες και τοποθεσίες:

Άγραφα: Σάββατο 12/10/2024, ώρα 12.30μμ, Καταφύγιο Αγράφων https://maps.app.goo.gl/8FXTWyuf2nGkdi3N7
Ο δρόμος φτάνει μέχρι το καταφύγιο (άσφαλτος)
Βαρδούσια: Σάββατο 02/11/2024, ώρα 11.30πμ, Αθανάσιος Διάκος (πηγή) https://maps.app.goo.gl/CNECAdC211pbMePs5
Ο δρόμος φτάνει μέχρι το χωριό Αθ. Διάκος Φωκίδας (άσφαλτος)
Τζουμέρκα: Σάββατο 16/11/2024, ώρα 07.00πμ, Καταφυγίο Πραμάντων https://maps.app.goo.gl/YS3mxTkeeogGYDMQ8
Ο δρόμος φτάνει μέχρι το καταφύγιο (άσφαλτος)
Κόζιακας: Σάββατο 30/11/2024, ώρα 12.30μμ, Πάρκινγκ Χιον. Κέντρου Περτουλίου https://maps.app.goo.gl/6YQTGQNHMxP6SWzL7
Ο δρόμος φτάνει μέχρι το χιονοδρομικό Κέντρο Περτουλίου (άσφαλτος)

Τιμή Σχολής Βουνού ML-1

420€

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
οκτώ (8) πλήρης ήμερες πρακτικής στα βουνά του προγράμματος
θεωρητική εκπαίδευση δια ζώσης & εξ αποστάσεως (διαδικτυακά)
τεχνικός ορειβατικός εξοπλισμός (μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.)
τεχνικές σημειώσεις σε ηλεκτρονική μορφή (e-books)
πιστοποίηση HMCS ML-1 στην ελληνική & αγγλική γλώσσα
ασφαλιστική κάλυψη
ΦΠΑ 24%

ΔΕΝ περιλαμβάνονται:

– έξοδα μετακινήσεων, διαμονής, διατροφής

Εγγραφές & κρατήσεις θέσεων

Η εγγραφή και η κράτηση θέσης στη σχολή γίνεται από εσάς ηλεκτρονικά, συμπληρώνοντας την φόρμα που θα βρείτε πατώντας στο χαρακτηριστικό πράσινο κουμπί, της παρούσας σελίδας, με την ένδειξη “Κράτηση Θέσης”.

Για να ισχύει η εγγραφή σας θα πρέπει να καταθέσετε εντός 10 ημερών, από την συμπλήρωση της φόρμας, την τιμή συμμετοχής ή την προκαταβολή (50%), σε έναν από τους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς και να μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης (ή ένα screenshot αυτού), στο email: info@basecamp.gr.

Παρακαλούμε, στην αιτιολογία της κατάθεσης, να αναγράφετε το όνομα του/της συμμετέχοντα/ουσας, καθώς και το τμήμα της σχολής στο οποίο επιθυμείτε να εγγραφείτε (π.χ. ML1T1, CL1T1 κλπ).

Αφού μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης, θα λάβετε από το λογιστήριο μας στο email που έχετε καταχωρήσει, σε μορφή αρχείου PDF, το παραστατικό πληρωμής που έχετε δηλώσει (απόδειξη/τιμολόγιο), το οποίο αποτελεί και επιβεβαίωση αποδοχής της εγγραφής σας στη σχολή.

Σε περίπτωση που η κράτηση θέσης δεν ακολουθείται από κατάθεση της προκαταβολής ή εξόφλησης της τιμής συμμετοχής στη σχολή εντός δέκα (10) ημερών, τότε η κράτηση σας στο σύστημα “πέφτει” και θα πρέπει να κάνετε νέα κράτηση συμπληρώνοντας ξανά την φόρμα, υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχουν ακόμα διαθέσιμες θέσεις στο συγκεκριμένο τμήμα.

Τραπεζικοί λογαριασμοί - IBAN

Για όλα τα προγράμματα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης και του Basecamp Travel, μπορείτε να κάνετε τις πληρωμές σας, με μηδέν τραπεζικά έξοδα*, μέσω του web banking των παρακάτω συνεργαζόμενων τραπεζών:

Alpha Bank: GR4501401210121002320008833
Eurobank: GR5302600950000540200964506
Πειραιώς: GR6901715990006599126968125
Εθνική: GR3001101070000010715114913

* Παρακαλούμε σημειώστε, ότι σε περίπτωση μεταφοράς από διαφορετική τράπεζα της Ελλάδας ή του εξωτερικού ή μέσω τρίτων παρόχων (Viva Wallet, Revolut κλπ), τα τραπεζικά έξοδα του εμβάσματος βαρύνουν τους καταθέτες.

Ημερ/νία λήξης εγγραφών

Η ημερομηνία λήξης των εγγραφών στη σχολή, είναι δέκα (10) ημέρες πριν την έναρξη του προγράμματος. Όμως, επειδή ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος, μην περιμένετε να κάνετε την εγγραφή σας την τελευταία στιγμή, καθώς οι θέσεις μπορεί να έχουν εξαντληθεί.

Επίσης, η έγκαιρη εγγραφή σας, βοηθά στην καλύτερη οργάνωση του τμήματος, καθώς και στην καλύτερη προετοιμασία της συμμετοχής σας (π.χ έρευνα αγοράς εξοπλισμού κλπ). Συνίσταται λοιπόν, να κλείσετε την θέση σας, το συντομότερο δυνατόν, καθώς εκτός των άλλων, δικαιούστε δωρεάν ακυρωτικά, έως και δεκαπέντε (15) ημέρες πριν την έναρξη του προγράμματος.

Πολιτική ακυρώσεων

Λόγω διαχειριστικών και άλλων εξόδων, πιθανές ακυρώσεις συμμετοχής, υπόκεινται σε ακυρωτικά* σύμφωνα με την παρακάτω πολιτική ακυρώσεων-επιστροφών:

Δωρεάν ακυρωτικά για ακυρώσεις που θα γίνουν το αργότερο έως και 15 ημέρες πριν την έναρξη της σχολής (σας επιστρέφουμε το 100% του συνολικού ποσού)
Για ακυρώσεις που θα γίνουν από 14 έως και 7 ημέρες πριν την έναρξη της σχολής, παρακρατείται το 50% του συνολικού ποσού
Για ακυρώσεις που θα γίνουν από 6 ημέρες πριν την έναρξη της σχολής και αργότερα, παρακρατείται το 100% του συνολικού ποσού

* Παρακαλούμε σημειώστε, ότι το ποσό των ακυρωτικών δεν συμψηφίζεται, ούτε μεταφέρεται σε άλλα προγράμματα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης και του Basecamp Travel.

Απουσίες

Το πρόγραμμα της σχολής, είναι εντατικό και δεν δικαιολογεί απουσίες, καθώς όλα τα αντικείμενα διδασκαλίας, όπως και η πρακτική εξάσκηση, είναι πολύ σημαντικά, για την κατανόηση και αφομοίωση της διδακτέας ύλης (χειρισμοί σχοινιών κλπ), ώστε να μπορεί αυτή να εφαρμοστεί στην πράξη αυτόνομα.

Σε περίπτωση που για λόγους υγείας ή για κάποιον άλλο σοβαρό λόγο, χαθεί κάποιο μάθημα (ή σ/κ), αυτό μπορεί να αναπληρωθεί κατόπιν συνεννοήσεως με την γραμματεία της σχολής, με το αμέσως επόμενο τμήμα του αντίστοιχου επιπέδου.

Η αναπλήρωση γίνεται χωρίς επιπλέον οικονομική επιβάρυνση από μεριάς του/της εκπαιδευόμενου/ης, υπό την προϋπόθεση ότι έχει εξοφληθεί εντός των προθεσμιών, η συνολική τιμή του τμήματος στο οποίο είχε εγγραφή.

Άλλος τρόπος αναπλήρωσης, είναι μέσω των μαθημάτων Personal Training, τα οποία οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να τα κλείσουν online μέσα από την ιστοσελίδα της σχολής. Σε αυτή την περίπτωση, η οικονομική τους επιβάρυνση, είναι ανάλογη του μαθήματος που θα κλείσουν και η οποία δεν συμψηφίζεται με την τιμή της σχολής.

Επικοινωνία

Τηλέφωνα / Email

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με το πρόγραμμα, μπορείτε να καλέσετε από Δευτέρα έως Παρασκευή (9πμ-5μμ), στο σταθερό του γραφείου μας: +30 211 4014 744 ή στο κινητό: +30 694 8525 471 ή να μας στείλετε email στο info@basecamp.gr.

Chat / WhatsApp / Viber

Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω Messenger στο Chat της ιστοσελίδας μας www.basecamp.gr, κάνοντας κλικ στο χαρακτηριστικό πράσινο κουμπί που θα βρείτε στο κάτω δεξί μέρος της αρχικής σελίδας, ή να μας στείλετε μήνυμα χωρίς χρέωση μέσω Viber/WhatsApp στο παραπάνω κινητό.

Social Media

Για να μαθαίνετε τα νέα μας, μπορείτε να πατήσετε like στις σελίδες μας στο Facebook & Instagram:

Facebook: @Basecamp_Kotronaros

Instagram: @panagiotiskotronaros

Κοινότητα Viber

Τέλος, αν θέλετε να ενημερώνεστε σε εβδομαδιαία βάση για τα νέα μας προγράμματα, εκπαιδεύσεις, ταξίδια, ορειβατικές αποστολές, τεχνικά άθρα κλπ. μπορείτε να μας ζητήσετε με μήνυμα, στέλνοντας μας το ονοματεπώνυμο και τον αριθμό του κινητού σας, να σας συμπεριλάβουμε στην κοινότητα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης & του BASECAMP Travel στο Viber.