Έναρξη: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ5
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Άγραφα-Κίσσαβος-Τζουμέρκα-Βαρδούσια
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1 (Mountaineer Level – 1), που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία. Σε αυτό το πρώτο επίπεδο της σχολής βουνού, οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Ορειβασία Άγραφα Ορεινή Πεζοπορία Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1 (Mountaineer Level – 1), που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία. Σε αυτό το πρώτο επίπεδο της σχολής βουνού, οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Ορειβασία Κίσσαβος Ραπέλ Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Έναρξη: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ5
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Άγραφα-Κίσσαβος-Τζουμέρκα-Βαρδούσια
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Ορειβασία Κίσσαβος Ραπέλ Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Βρείτε εύκολα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, για την Σχολή Βουνού ML-1, κάνοντας κλικ στις παρακάτω ενότητες:

Αξέχαστες στιγμές δράσης, περιπέτειας αλλά και ομαδικής συνεργασίας και συντροφικότητας στην ορεινή φύση, θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν οι συμμετέχοντες, της Σχολής Βουνού επιπέδου ML-1 (Mountaineer Level – 1), που διοργανώνει η Πανελλήνια Σχολή Ορειβασίας Αναρρίχησης το φθινόπωρο του 2024.

Το πρόγραμμα εστιάζει στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση μας με την ορειβασία. Σε αυτό το πρώτο επίπεδο της σχολής βουνού, οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Ορειβασία Άγραφα Ορεινή Πεζοπορία Σχολή Βουνού ML1 HMCS

Έναρξη: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Επίπεδο/Αρ. Σχολείου: ML1-Τ5
Διάρκεια: 8 ημέρες (4 σ/κ)
Άγραφα-Κίσσαβος-Τζουμέρκα-Βαρδούσια
Πιστοποίηση: HMCS ML-1
Προϋποθέσεις: ΔΕΝ απαιτείται εμπειρία
Τιμή: 420€

Ορειβασία Σχολές Βουνού HMCS All Levels
Calendar HMCS

Βρείτε εύκολα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, για την Σχολή Βουνού ML-1, κάνοντας κλικ στις παρακάτω ενότητες:

Το πρώτο εκπαιδευτικό επίπεδο της Σχολής Βουνού ML1 (Mountaineering Level-1 ή ML-1), καλύπτει την βασική ορειβατική εκπαίδευση, εστιάζοντας στις γνώσεις & δεξιότητες που απαιτούνται για την ασφαλή και αποτελεσματική ενασχόληση με την ορειβασία.

Οι εκπαιδεύσεις διεξάγονται σε ξηρό πεδίο χωρίς το στοιχείο του χιονιού, αφορούν δηλαδή βουνά χωρίς χιόνια.

Τα θεωρητικά μαθήματα διεξάγονται τόσο δια ζώσης στα καταφύγια των βουνών που θα επισκεφτούμε, όσο και εξ αποστάσεως (διαδικτυακά ασύγχρονα), συνοδεύονται από μελέτη του εκπαιδευτικού υλικού (ηλεκτρονικά e-book) και αποτελούν μια πολύ σημαντική παράμετρο στην ορειβατική εκπαίδευση.

Τα πρακτικά μαθήματα της Σχολής Βουνού ML-1, διεξάγονται στα καταφύγια και στον περιβάλλοντα αυτών χώρο, καθώς και στο φυσικό ορεινό περιβάλλον των βουνών του προγράμματος.

Η διάρκεια της δια ζώσης εκπαίδευσης στη Σχολή Βουνού ML-1, είναι οκτώ (8) ημέρες και διεξάγεται δύο φορές το χρόνο: την άνοιξη (Απρίλιος-Μάιος), και το φθινόπωρο (Οκτώβριος-Νοέμβριος).

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τέσσερις (4) δια ζώσης εκπαιδευτικές εκδηλώσεις, που διεξάγονται σε τέσσερα (όχι συνεχόμενα) σαββατοκύριακα, στα Άγραφα, τον Κίσσαβο, τα Τζουμέρκα και τα Βαρδούσια για το τμήμα της άνοιξης και στα Άγραφα, τα Βαρδούσια, τα Τζουμέρκα και τον Κίσσαβο για το φθινοπωρινό τμήμα (αλλάζει μόνο η σειρά των βουνών λόγω συνθηκών και όχι το πρόγραμμα).

Εκτός από τις δια ζώσης εκπαιδεύσεις στο βουνό, στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται και έξι (6) θεωρητικά μαθήματα, που διεξάγονται εξ αποστάσεως (ασύγχρονα) μέσα από την διαδικτυακή εκπαιδευτική πλατφόρμα της σχολής. Για τα μαθήματα αυτά, οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν οι ίδιοι, τον χρόνο παρακολούθησης που τους εξυπηρετεί καλύτερα.

Το πρόγραμμα της Σχολής Βουνού ML1-Τ5 (επίπεδο: ML1, αρ. σχολείου/τμήμα: πέμπτο Τ5), για το άνοιξη του 2024 έχει ως εξής:

ΣΚ 13-14/04/2024 Άγραφα
ΣΚ 27-28/04/2024 Κίσσαβος
ΣΚ 11-12/05/2024 Τζουμέρκα
ΣΚ 25-26/05/2024 Βαρδούσια

Για την συμμετοχή σας στη Σχολή Βουνού επιπέδου ML-1, ΔΕΝ απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, καθώς το τμήμα αυτό προορίζεται για αρχάριους και αφορά στην βασική ορειβατική εκπαίδευση (σχολή αρχαρίων). Ίσως είναι και καλύτερα να μην έχετε καθόλου εμπειρία, ώστε να διδαχθείτε από την αρχή την δραστηριότητα με τον σωστό τρόπο (κανόνες ασφαλείας, προσανατολισμός, χειρισμοί σχοινιών κλπ).

Το μόνο που χρειάζεστε, είναι να έχετε καλή διάθεση, αγάπη για την φύση και τον αθλητισμό καθώς και ένα ικανοποιητικό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτό σημαίνει, ότι μπορείτε να ανταπεξέλθετε σε πεζοπορίες 4-6 ωρών με σταθερό (σχετικά αργό) ρυθμό στο βουνό, χωρίς να εξαντληθείτε υπερβολικά.

Επίσης θα χρειαστεί να προμηθευτείτε κάποια προσωπικά ορειβατικά υλικά όπως μποτάκια πεζοπορίας, σακίδιο κ.α. (μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις σχετικές λίστες, στην ενότητα “Εξοπλισμός ML-1”).

Τέλος, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις αναλυτικές πληροφορίες που αναφέρονται στην παρούσα σελίδα για το συγκεκριμένο πρόγραμμα και να αποδεχθείτε τους Όρους Εγγραφής.

ML1 | Θεωρία/Theory (Θ)

Θ-01 Eισαγωγή στην ορειβασία
Θ-02 Oικολογία & ορεινό περιβάλλον
Θ-03 Ιστορία της ορειβασίας
Θ-04 Oρειβατικός εξοπλισμός (επιλογή, χρήση, συντήρηση)
Θ-05 Προσανατολισμός (χρήση χάρτη, πυξίδας & GPS)
Θ-06 Διαβίωση στο βουνό (ξηρό πεδίο)
Θ-07 Οργάνωση κατασκήνωσης
Θ-08 Κίνδυνοι στο βουνό
Θ-09 Ορειβατικοί κόμποι
Θ-10 Βασικές Τεχνικές ασφάλισης
Θ-11 Ραπέλ
Θ-12 Διατροφή στο βουνό
Θ-13 Αρχές φυσιολογίας
Θ-14 Προπονητική της ορειβασίας
Θ-15 Νυχτερινή ορεινή πεζοπορία
Θ-16 Αρχές μετεωρολογίας & πρόγνωσης του καιρού στο βουνό
Θ-17 Διαχείριση κρίσεων & επειγουσών καταστάσεων
Θ-18 A’ βοήθειες στο βουνό-μεταφορά τραυματία

ML1 | Τεχνικές/Technics (Τ)

Τ-01 Ανάγνωση ορεινού τερέν
Τ-02 Ρυθμός ορεινής πεζοπορίας
Τ-03 Κίνηση σε κατσάβραχο
Τ-04 Κίνηση σε σάρες
Τ-05 Κίνηση σε χορταριασμενες πλαγιές
Τ-06 Νυχτερινή ορεινή πεζοπορία
Τ-07 River Trekking (ποταμοδιάσχιση)
Τ-08 Βασικές αρχές αναρρίχησης βράχου
Τ-09 Scrampling
Τ-10 Ταυτόχρονη κίνηση (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-1)
Τ-11 Ταυτόχρονη κίνηση με ενδ. ασφάλειες (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-2)
Τ-12 Ταχεία σποραδική ασφάλιση (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-3)
Τ-13 Ασφάλιση με ρελέ (ασφάλιση με σχοινί επίπεδου-4)
Τ-14 Κίνηση σε φιξαρισμένα σχοινιά
Τ-15 Τεχνικές Ραπέλ

ML1 | Προσανατολισμός (Π)

Π-01 Τοπογραφικοί-ορειβατικοί χάρτες
Π-02 Αριθμητική & γραφική κλίμακα
Π-03 Ανάγνωση ισοϋψών καμπύλων
Π-04 Χάραξη πορείας στο χάρτη
Π-05 Ανάγνωση ισοϋψών καμπύλων
Π-06 Χάραξη πορείας στο χάρτη
Π-07 Υπολογισμός γεωγραφικού αζιμούθιου
Π-08 Υπολογισμός φαινομενικής & πραγματικής απόστασης
Π-09 Προσανατολισμός χάρτη
Π-10 Διόπτευση στο φυσικό περιβάλλον
Π-11 Μετατροπή γεωγραφικού αζιμούθιου σε μαγνητικό
Π-12 Υπολογισμός μαγνητικής απόκλισης
Π-13 Προσανατολισμός τη νύχτα
Π-14 Χρήση συσκευής GPS
Π-15 Εφαρμογή πορείας στο βουνό με πυξίδα-χάρτη & GPS

ML1 | Κόμποι/Knots (Κ)

Κ-01: Οχτάρι
Κ-02: Ημίδεσμος
K-03: Καντηλίτσα
Κ-04: Αλουέτ
Κ-05: Μυτικιού
Κ-06: Πεταλούδα
K-07: Γαϊδουρόκομπος
Κ-08: Ιμαντόκομπος
Κ-09: Σταυρόκομπος
Κ-10: Ψαρόκομπος
Κ-11: Γαλλικός αυτοσφιγγόμενος
Κ-12: Ψαλιδιά
Κ-13: Μισή Ψαλιδιά
K-14: Μουλαρόκομπος
Κ-15: Κόμπος οδηγού

ML1 | Διαβίωση & Επιβίωση στο βουνό (Δ)

Δ-01 Στήσιμο αντίσκηνου
Δ-02 Κατασκευή καταλύματος ανάγκης
Δ-03 Τεχνικές διανυκτέρευσης

Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης σας και την επιτυχή συμμετοχή σας στις θεωρητικές & πρακτικές εξετάσεις, θα λάβετε την πιστοποίηση του/της Αυτόνομου/ης Ορειβάτη/τισσας Ξηρού Βουνού, στα Ελληνικά & Αγγλικά και θα καταχωρηθείτε στο μητρώο πιστοποιημένων ορειβατών/τισσών επιπέδου ML-1 της HMCS.

Οι πιστοποιήσεις θα σας σταλούν σε μορφή ηλεκτρονικών αρχείων PDF, στο email που έχετε καταχωρήσει στην φόρμα εγγραφής (παρακαλούμε καταχωρήστε ένα έγκυρο email). Τα έγγραφα υπογράφονται από πιστοποιημένο από το ελληνικό κράτος πιστοποιητή (Π. Κοτρωνάρος, A.E.E. αρ. 004), φέρουν σφραγίδα & αύξων αριθμό πιστοποιητικού καθώς και QR Code, που σκανάροντας το με την κάμερα του κινητού σας, παραπέμπει στις συγκεκριμένες προδιαγραφές, βάσει των οποίων έχετε εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί (μπορείτε να δείτε σχετικά δείγματα των πιστοποιήσεων που θα λάβετε, κάνοντας κατεβαίνοντας παρακάτω στην παρούσα σελίδα).

Η πιστοποίηση επιπέδου ML-1, είναι ερασιτεχνικού χαρακτήρα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, ως επίσημο αποδεικτικό, που πιστοποιεί το συγκεκριμένο επίπεδο γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων σας. Στη συνέχεια μπορείτε αν το επιθυμείτε, να συνεχίσετε την εκπαίδευση σας στο επόμενο επίπεδο, που είναι η Σχολή Ορειβασίας Χειμερινού Βουνού (ML-2).

Εάν έχετε εκπαιδευτεί σε άλλο φορέα (π.χ. ΕΟΟΑ, ΙΕΚ, ΤΕΦΑΑ κλπ) ή είστε αυτοδίδακτος/η, και κατέχετε την διδακτέα ύλη του επιπέδου ML-1 (θεωρητική & πρακτική), τότε μπορείτε να παρακάμψετε το εκπαιδευτικό σκέλος και να λάβετε μέρος απευθείας στις εξετάσεις πιστοποίησης, καταβάλλοντας μόνον την τιμή για τις εξετάσεις, που διεξάγονται το τελευταίο σ/κ της σχολής όπως και σε άλλες ανεξάρτητες ημερομηνίες (δείτε σχετικά στο HMCS Calendar). Εφόσον πετύχετε, συνεχίζετε κανονικά στο επόμενο εκπαιδευτικό επίπεδο.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πιστοποιήσεις ορειβατικής & αναρριχητικής εκπαίδευσης της HMCS, καθώς και άλλων φορέων γενικότερα στην Ελλάδα, μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο του blog της ιστοσελίδας μας με τίτλο: Πιστοποιήσεις Ορειβατικής & Αναρριχητικής Εκπαίδευσης.

Στη σχολή διδάσκουν διπλωματούχοι οδηγοί βουνού, εκπαιδευτές και βοηθοί εκπαιδευτές ορειβασίας της HMCS – Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης, με υψηλό επίπεδο κατάρτισης και μεγάλη ορειβατική, εκπαιδευτική καθώς και παιδαγωγική εμπειρία πάνω στην εκπαίδευση ενηλίκων.

Διευθυντής εκπαίδευσης & υπεύθυνος του προγράμματος της Σχολής Βουνού ML-1, είναι ο Οδηγός Βουνού & εκπαιδευτής ορειβασίας HMCS / ML-8, Παναγιώτης Κοτρωνάρος.

Η πρόσβαση από/προς τα βουνά γίνεται με τουριστικό λεωφορείο (Mountain Bus) και η συμμετοχή σε αυτό είναι υποχρεωτική, ώστε να βγαίνουν τα έξοδα του πούλμαν και η τιμή να είναι σε λογικά πλαίσια. Από τον κανόνα αυτό εξαιρούνται όσοι κατοικούν στην επαρχία και η διαδρομή του mountain bus δεν τους εξυπηρετεί ή έχουν άλλο σοβαρό λόγο.

Το κόστος της μετακίνησης με το Mt. Bus από Αθήνα προς/από τα βουνά για τις εξορμήσεις στα Άγραφα, τον Κίσσαβο και τα Βαρδούσια είναι 55€ ενώ για τα Τζουμέρκα (λόγω μεγαλύτερης απόστασης) είναι 70€.

Προσοχή! Το κόστος των μετακινήσεων, ΔΕΝ περιλαμβάνεται στην τιμή της σχολής και καταβάλλεται από τους συμμετέχοντες εντός του πούλμαν.

Οι συμμετέχοντες που δεν εξυπηρετούνται από το Mountain Bus, μετακινούνται αναγκαστικά με IX ή συνδυασμό ΙΧ/ΚΤΕΛ & Mountain Bus. Ανάλογα με τον τόπο διαμονής, δημιουργούνται τοπικές ομαδικές επικοινωνίες στο viber, όπου κατόπιν συνεννοήσεως στα διαθέσιμα ΙΧ επιβιβάζονται 3-4 άτομα, ώστε να μπορούν να μοιράζονται και τα έξοδα καυσίμων, διοδίων κλπ.

Συνεπώς, για να πάρετε μέρος στη Σχολή Βουνού ΔΕΝ χρειάζεται να διαθέτετε οπωσδήποτε δικό σας μεταφορικό μέσο, ούτε να διαμένετε οπωσδήποτε σε κάποια από τις μεγάλες πόλεις (Αθήνα, Θεσσαλονίκη κλπ).

Επιβίβαση στην Πλατεία Καραϊσκάκη (Αθήνα, Κέντρο)

Η αφετηρία του Mountain Bus είναι στην Πλατεία Καραϊσκάκη στο κέντρο της Αθήνας (σταθμός Μετρό Μεταξουργείο). Το ραντεβού μας στην Πλ. Καραϊσκάκη είναι στις 06:20πμ το πρωί του Σαββάτου για να φορτώσουμε τον εξοπλισμό στο Mountain Bus και να αναχωρήσουμε για τα βουνά στις 06:30πμ το πρωί. Το Mountain Bus επιστρέφει στην Πλατεία Καραϊσκάκη το βράδυ της Κυριακής (10-11μμ). Προσοχή! Λόγω μεγάλης απόστασης, ειδικά για την εξόρμηση στα Τζουμέρκα, το Mountain Bus θα ξεκινήσει από Αθήνα την Παρασκευή το βράδυ στις 23:00 και το ταξίδι θα είναι νυχτερινό (ώρα άφιξης στην Ι. Μονή Αγίας Παρασκευής Πραμάντων στις 07.00πμ του Σαββάτου).

Μπορείτε να δείτε το ακριβές σημείο αναχώρησης του Mountain Bus στην Πλατεία Καραϊσκάκη, κάνοντας κλικ στο ακόλουθο link του google maps:

https://goo.gl/maps/FvunS62JCJXJ7WzSA

Επιβίβαση στον κόμβο Καλυφτάκη (Νέα Κηφισιά)

Στις εξορμήσεις στα Άγραφα, τον Κίσσαβο και τα Βαρδούσια, μπορείτε να επιβιβαστείτε στο Mountain Bus και στον κόμβο Καλυφτάκη στην Νέα Κηφισιά (έξοδος προς Ολυμπιακό Χωριό), όπου θα κάνει στάση στις 07.00πμ. Μπορείτε να δείτε το ακριβές σημείο της στάσης στον κόμβο Καλυφτάκη, κάνοντας κλικ στο ακόλουθο link του google maps:

https://maps.app.goo.gl/3ksfkCMgx2oitLas5

Επιβίβαση στα Goody’s Χαϊδαρίου

Στην εξόρμηση στα Τζουμέρκα, μπορείτε να επιβιβαστείτε στο Mountain Bus και στα Goody’s Χαϊδαρίου (Λ. Αθηνών 336 Χαϊδάρι), όπου θα κάνει στάση στις 23:30. Μπορείτε να δείτε το ακριβές σημείο της στάσης στα Goody’s Χαϊδαρίου, κάνοντας κλικ στο ακόλουθο link του google maps:

https://maps.app.goo.gl/HXmodZCiGMg1ERhj9

Επιβίβαση στο Mountain Bus σε άλλο σημείο

Μπορείτε κατόπιν συνεννοήσεως με την σχολή, να επιβιβαστείτε και σε διαφορετικό από τα παραπάνω σημείο, επί της διαδρομής του στο Mt. Bus. Τις διαδρομές που θα ακολουθήσει το Mountain Bus μπορείτε να τις δείτε στις φωτογραφίες (photo gallery) που συνοδεύουν το παρόν κείμενο.

Σημεία & ώρες συνάντησης για ΙΧ

Σε περίπτωση που μετακινηθείτε εξ ολοκλήρου με ΙΧ, τότε η συνάντηση με την υπόλοιπη σχολή, θα γίνει στις παρακάτω ημερομηνίες, ώρες και τοποθεσίες:

Άγραφα: Σαβ. 13/4/2024, ώρα 12.00μμ, Καταφύγιο Αγράφων https://goo.gl/maps/dHQFtMPZoHbbTmET6
Κίσσαβος: Σαβ. 27/4/2024, ώρα 12.30μμ, Καταφύγιο Κισσάβου https://goo.gl/maps/h6AcC7N7PbFDhNHb8
Τζουμέρκα: Σαβ. 11/5/2024, ώρα 08.00πμ, Καταφύγιο Πραμάντων https://maps.app.goo.gl/pTqLDiLwj5QxshHd6
Βαρδούσια: Σαβ. 25/5/2024, ώρα 11.30πμ, Αθανάσιος Διάκος https://maps.app.goo.gl/ugW2Ajb4dmfa9pHR6

Οι διαν/σεις γίνονται σε ορειβατικά καταφύγια, τα οποία έχουν κλειστεί ειδικά για τις ανάγκες της σχολής πολλούς μήνες πριν. Εναλλακτικά μπορείτε να στήσετε και να μείνετε σε δικό σας αντίσκηνο στον περιβάλλοντα χώρο των εκάστοτε καταφυγίων.

Τα καταφύγια όπου θα μείνουμε, διαθέτουν κλινοσκεπάσματα (κουβέρτες), οπότε ο υπνόσακος είναι προαιρετικός. Δεν διαθέτουν όμως σεντόνια και μαξιλαροθήκες οπότε (προεραιτικά) μπορείτε να έχετε μαζί σας ένα σετ σεντόνια και μαξιλαροθήκη ή εναλλακτικά ένα liner (εσωτερικό ελαφρύ μεταξωτό σεντόνι υπνόσακου σε σχήμα φακέλου) ή ελαφρύ υπνόσακο για καταφύγιο.

Εκτός από το καταφύγιο των Βαρδουσίων, τα υπόλοιπα καταφύγια δεν διαθέτουν παντόφλες, οπότε θα πρέπει είτε να φέρετε δικές σας παντόφλες ή εναλλακτικά ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια (απαγορεύεται η είσοδος στα καταφύγια με ορειβατικές μπότες).

Το κόστος της διαμονής στα καταφύγια των Αγράφων, του Κισσάβου και των Τζουμέρκων είναι 15€ ανά διανυκτέρευση ενώ στα Βαρδούσια είναι 18€ ανά διανυκτέρευση. Για τους αντισκηνάδες, το κόστος είναι 5€ στα Άγραφα, τον Κίσσαβο και τα Τζουμέρκα και 10€ στα Βαρδούσια.

Προσοχή! Το κόστος των διανυκτερεύσεων, ΔΕΝ περιλαμβάνεται στην τιμή της σχολής και καταβάλλεται από τους συμμετέχοντες εντός του πούλμαν μαζί με τα έξοδα της μετακίνησης ή (για όσους έρθουν με ΙΧ) στο καταφύγιο.

Τα καταφύγια στα Άγραφα και τα Τζουμέρκα διαθέτουν οργανωμένη κουζίνα και προσφέρουν φαγητό, οπότε μπορείτε να παραγγείλετε και να φάτε εκεί. Υπάρχει η δυνατότητα να πληρώσετε το φαγητό σας (δείπνο ή/και πρωινό) στα καταφύγια με κάρτα, αλλά πολλές φορές η σύνδεση δεν είναι καλή, οπότε συστήνεται (προς αποφυγήν καθυστερήσεων) να έχετε μαζί σας και κάποια μετρητά.

Στον Κίσσαβο για το δείπνο γίνεται ομαδική προ-παραγγελία σε παραδοσιακή ταβέρνα στο χωριό Σπηλιά (λίγες ημέρες πριν την εξόρμηση θα σας σταλεί link με την ηλεκτρονική φόρμα παραγγελίας φαγητού) και η πληρωμή σε μετρητά στο Mountain Bus ή στο καταφύγιο (για όσους έρθουν με ΙΧ).

Ειδικά για τα Βαρδούσια, παρακαλούμε σημειώστε ότι σύμφωνα με την πολιτική του καταφυγίου, η διαμονή των ομάδων, προϋποθέτει και την υποχρεωτική συμμετοχή στο δείπνο και το πρωινό, οπότε το κόστος για μια διαν/ση, ένα δείπνο και ένα πρωινό (τιμή πακέτου) στο καταφύγιο, ανέρχεται ανά άτομο στα 45€. Στα υπόλοιπα καταφύγια (Άγραφα, Κίσσαβος και Τζουμέρκα) δεν είναι υποχρεωτικό το φαγητό.

Για την συμμετοχή σας στη Σχολή Βουνού ML-1, θα πρέπει να διαθέτετε τον παρακάτω ορειβατικό εξοπλισμό. Τα εξειδικευμένα υλικά (μπωντριέ, συσκευές ασφάλισης, κράνη, σχοινιά, κλπ), παρέχονται από την σχολή.

Ορειβατικός εξοπλισμός HMCS-ML1

Πρόκειται για εξειδικευμένα υλικά όπως μπωντριέ, κράνος, συσκευές ασφάλισης, σχοινιά κλπ που σας παρέχει (σας δανείζει) η σχολή, για το επίπεδο ML-1. Τα υλικά αυτά τα παραλαμβάνετε από τα ειδικά βαρέλια εξοπλισμού, έξω απο το Mountain Bus κατά την έναρξη της πρακτικής εκπαίδευσης το Σάββατο και τα επιστρέφετε στο ίδιο σημείο μετά την λήξη της, την Κυριακή.

  1. Κράνος (1)
  2. Μπωντριέ (ορειβατική ζώνη ασφαλείας) (1)
  3. Συσκευή ασφάλισης Reverso/Ferry (1)
  4. Δυναμικό σχοινί 8,5mm, 60m (1 ανά 3-4 άτομα)

Σετ τεχνικού-εκπαιδευτικού εξοπλισμού

Πρόκειται για σετ υποχρεωτικού τεχνικού εξοπλισμού, το οποίο πρέπει να διαθέτετε (ή να προμηθευτείτε), προκειμένου να μπορέσετε να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Σχολής Βουνού ML-1. Τα υλικά αυτά, θα πρέπει να το έχετε συνεχώς στο σακίδιο σας σε όλες τις εξορμήσεις του προγράμματος, ενώ χρησιμεύουν επίσης για τις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στο σπίτι στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα μεταξύ των εξορμήσεων  (homework). Το σετ περιλαμβάνει τα παρακάτω 7 υλικά και μπορείτε να το προμηθευτείτε είτε από καταστήματα ορειβατικών ειδών (αναφέρονται σε ξεχωριστή ενότητα παρακάτω), είτε κατευθείαν από την ίδια την σχολή, επιλέγοντας το αντίστοιχο κουτάκι στη φόρμα εγγραφής και να το παραλάβετε στην πρώτη εξόρμηση.

  1. Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου D (1)
  2. Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου HMS (1)
  3. Καραμπίνερ απλό (1)
  4. Κορδονέτο διατομής 7mm & μήκους 5m (1)
  5. Κορδονέτο 6mm & μήκους 170cm (1)
  6. Ιμάντας (νάιλον) ραμμένος μήκους 60cm (2)
  7. Σχοινί* 15m x 8mm (με ή χωρίς προδιαγραφές, για εξάσκηση στους κόμπους)
    * Το σχοινί αυτό δεν περιλαμβάνεται στο στάνταρ σετ εξοπλισμού και θα πρέπει να το προμηθευτείτε ξεχωριστά.

Ένδυση / Υπόδηση:

  1. Μποτάκια εύκαμπτα ορεινής πεζοπορίας (ανθεκτικά)
  2. Αθλητικά παπούτσια ορεινού τρεξίματος (προεραιτικά)
  3. Κάλτσες ορεινής πεζοπορίας
  4. Ισοθερμικό κοντομάνικο (συνθετικό)
  5. Ισοθερμικό μακρυμάνικο (συνθετικό)
  6. Παντελόνι trekking (π.χ softshell)
  7. Ζακέτα fleece (polartec)
  8. Αδιάβροχο-αντιανεμικό τζάκετ & παντελόνι
  9. Γάντια fleece ή/και αδιάβροχα (1 ζεύγος)
  10. Σκούφος
  11. Καπέλο
  12. Μαντήλι (buff)

Εξοπλισμός Γενικής χρήσης:

  1. Σακίδιο 35-50lt
  2. Μπατόν (μπαστούνια πεζοπορίας)
  3. Φακός κεφαλής (+ εφεδρικές μπαταρίες)
  4. Παγούρι 1-1,5lt
  5. Αλουμινοκουβέρτα
  6. Γυαλιά ηλίου (κατηγορίας 3)
  7. Συστήματα προσανατολισμού (χάρτης-πυξίδα-gps)
  8. Σουγιάς (ελαφρύς)
  9. Αναπτήρας & σπίρτα
  10. Σφυρίχτρα
  11. Ομπρέλα (μόνον όταν ο καιρός προβλέπεται βροχερός)

Διατροφή (προτεινόμενα τρόφιμα & σνακ)

  1. Σταφίδες 250gr (τροφή ανάγκης)
  2. Χουρμάδες ή/και σύκα ξερά
  3. Μπάρες δημητριακών (π.χ. βρώμης)
  4. Ξηροί καρποί (π.χ. φιστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια)
  5. Τυρί κίτρινο ημίσκληρο (400gr)
  6. Παξιμάδια ολικής άλεσης
  7. Σαλάμι (πικάντικο)

Φαρμακείο (ατομικό)

  1. Ελαστικός επίδεσμος 10-12cm
  2. Αυτοκόλλητη ταινία (tape)
  3. Αντισηπτικό (bedadine)
  4. Παυσίπονα (depon)
  5. Γάζες 15x30cm (3-4 τεμάχια)
  6. Αντιηλιακή κρέμα & lipstick
  7. Προσωπικά φάρμακα

Κατασκηνωτικά είδη (για τους αντισκηνάδες):

  1. Αντίσκηνο 2-3 εποχών
  2. Υπνόσακος (ανάλογα την εποχή)
  3. Κάριματ (στρωματάκι ύπνου)

Παρακάτω παρουσιάζονται με αλφαβητική σειρά τα καταστήματα ορειβατικού εξοπλισμού, όπου μπορείτε να απευθυνθείτε για να προμηθευτείτε τον εξοπλισμό σας. Εάν είστε ιδιοκτήτης καταστήματος ορειβατικών ειδών και θέλετε να μπείτε στην λίστα με τα συνεργαζόμενα καταστήματα, στείλτε μας email στο info@basecamp.gr.

Αθήνα

  1. ALAMEIN, www.alamein.gr, Αριστείδου 6, Αθήνα, τηλ. 210 323 4431
  2. ALPAMAYO PRO, www.alpamaypro.gr, Χαρ. Τρικούπη 6, Αθήνα, τηλ. 210 362 7032
  3. CDC, www.cdc.gr, Αδαμάντιου Κοραή 44, Βύρωνας, τηλ. 211 0113137
  4. ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ ACTION STORES, www.dimitriadis.gr, Λ. Δεκελείας 23, Ν. Χαλκηδόνα, τηλ. 210 252 5064
  5. FREERIDER, www.freerider.gr, Ιφιγενείας 36A, Νέο Ηράκλειο, τηλ. 210 220 2196
  6. ΚΛΑΟΥΔΑΤΟΣ, www.klaoudatos-skishop.gr, Ηρακλείτου & Αντ. Τρίτση 1, Χαλάνδρι, τηλ. 211 182 6765
  7. OUTDOORWAY, www.outdoorway.gr, Κρέμου 184, Καλλιθέα, 211 40 96950 & 211 119 8999
  8. POLO CENTER Π. ΦΑΛΗΡΟ, www.polo.gr,  Ζησιμοπούλου 62, Παλαιό Φάληρο, τηλ. 210 941 4020
  9. POLO CENTER ΑΘΗΝΑ-ΚΕΝΤΡΟ, www.polo.gr,  28ης Οκτωβρίου 52, Αθήνα, τηλ. 210 825 6840
  10. POLO CENTER Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ, www.polo.gr, Λ. Ηρακλείου 365, Νέο Ηράκλειο, τηλ. 210 281 5600
  11. THE WALL, www.thewall.gr, Αγίου Αθανασίου 12, Παλλήνη, τηλ. 210 6030093

Θεσσαλονίκη

  1. 2.917, www.2917.gr Παπάφη 170, Κάτω Τούμπα, τηλ. 2310 914654 & 2315 501403
  2. CANDY SPORTS, www.candysports.gr Σταύρου Γεωργίου 2, τηλ. 2310222173, 693 759 1194
  3. MOUNTAIN HOUSE, www.mountain-house.gr, Λ. Κων.Καραμανλή 193, τηλ. 23130 22357 & 693 658 6576

Καστοριά

  1. SKI BILL, www.skibill.gr, Λεωφ. Κύκνων 208  Καστοριά, τηλ. 2467102242 & 210 2209340

Καλάβρυτα

  1. SKI BILL, www.skibill.gr,  1°χλμ Καλαβρύτων – Μ. Σπηλαίου, Καλάβρυτα, τηλ. 2692023027 & 210 2209340

Κάλυμνος

  1. WILD SPORT, www.climbing.gr, Μασούρι, τηλ. 6946175480
  2. CANDY SPORTS, www.candysports.gr, Μασούρι, τηλ. 2243048775, 698 293 3502, 693 759 1194

420€

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

  1. οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
  2. οκτώ (8) ήμερες πρακτικής στα βουνά του προγράμματος
  3. θεωρητική εκπαίδευση δια ζώσης & εξ αποστάσεως (διαδικτυακά)
  4. τεχνικός ορειβατικός εξοπλισμός (μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κλπ.)
  5. τεχνικές σημειώσεις σε ηλεκτρονική μορφή (e-books)
  6. πιστοποίηση HMCS ML-1 στην ελληνική & αγγλική γλώσσα
  7. ασφαλιστική κάλυψη
  8. ΦΠΑ 24%

ΔΕΝ περιλαμβάνονται:

– έξοδα μετακινήσεων, διαμονής, διατροφής

Η εγγραφή στην σχολή γίνεται ηλεκτρονικά, συμπληρώνοντας την φόρμα που θα βρείτε πατώντας στο χαρακτηριστικό πράσινο κουμπί, της παρούσας σελίδας, με την ένδειξη “Φόρμα Εγγραφής”.

Για να ισχύει η εγγραφή σας θα πρέπει να καταθέσετε εντός 10 ημερών, από την συμπλήρωση της φόρμας, την τιμή συμμετοχής ή την προκαταβολή (50%), σε έναν από τους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς και να μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης (ή ένα screenshot αυτού), στο email: info@basecamp.gr. Στην αιτιολογία της κατάθεσης, βάλτε το όνομα του/της συμμετέχοντα/ουσας.

Αφού μας στείλετε το αποδεικτικό της κατάθεσης, θα λάβετε στο email που έχετε καταχωρήσει, την επιβεβαίωση της εγγραφής σας, καθώς και το παραστατικό πληρωμής που έχετε δηλώσει (απόδειξη/τιμολόγιο).

Σε περίπτωση που η συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής δεν ακολουθείται από κατάθεση της προκαταβολής ή της απευθείας εξόφλησης της τιμής συμμετοχής στη σχολή εντός δέκα (10) ημερών, τότε η κράτηση σας στο σύστημα “πέφτει” και θα πρέπει να κάνετε νέα κράτηση συμπληρώνοντας ξανά την φόρμα, υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχουν ακόμα διαθέσιμες θέσεις στο συγκεκριμένο τμήμα.

Τραπεζικοί Λογαριασμοί – IBAN

• Alpha Bank: GR4501401210121002320008833
• Eurobank: GR5302600950000540200964506
• Πειραιώς: GR6901715990006599126968125
• Εθνική: GR3001101070000010715114913

Ημερομηνία λήξης εγγραφών

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης των εγγραφών στο πρόγραμμα. Όμως επειδή ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος, καλό θα ήταν να κλείσετε την θέση σας (με την κατάθεση της προκαταβολής ή κατευθείαν εξόφλησης), το συντομότερο δυνατόν.

Τηλέφωνα / Email

Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με τα προγράμματα μας, καλέστε στο σταθερό του γραφείου μας (+30) 211 40 14 744 ή στο κινητό (+30) 694 8525 471 ή στείλτε μας email στο info@basecamp.gr.

Chat / WhatsApp / Viber

Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω Messenger στο Chat της ιστοσελίδας μας www.basecamp.gr, κάνοντας κλικ στο χαρακτηριστικό πράσινο κουμπί που θα βρείτε στο κάτω δεξί μέρος της αρχικής σελίδας, ή να μας στείλετε μήνυμα χωρίς χρέωση μέσω Viber/WhatsApp στο παραπάνω κινητό.

Social Media

Για να μαθαίνετε τα νέα μας, μπορείτε να πατήσετε like στις σελίδες μας στο Facebook & Instagram:

Facebook: @Basecamp_Kotronaros

Instagram: @panagiotiskotronaros

Κοινότητα Viber

Τέλος, αν θέλετε να ενημερώνεστε σε εβδομαδιαία βάση για τα νέα μας προγράμματα, εκπαιδεύσεις, ταξίδια, ορειβατικές αποστολές, τεχνικά άθρα κλπ. μπορείτε να μας ζητήσετε με μήνυμα, στέλνοντας μας το ονοματεπώνυμο και τον αριθμό του κινητού σας, να σας συμπεριλάβουμε στην κοινότητα της Πανελλήνιας Σχολής Ορειβασίας Αναρρίχησης & του BASECAMP Travel στο Viber.

Calendar HMCS

Οργανόγραμμα Εκπαιδευτικού Συστήματος HMCS

Ορειβασία Αναρρίχηση Οργανόγραμμα Σχολών HMCS

Πιστοποιήσεις Σχολής Βουνού ML-1

Ορειβασία Σχολή Βουνού Πιστοποίηση HMCS ML1
Mountaineering Training Certification HMCS ML1

Foto Gallery Σχολής Βουνού ML-1

Οργανόγραμμα Εκπαιδευτικού Συστήματος HMCS

Ορειβασία Αναρρίχηση Οργανόγραμμα Σχολών HMCS

Πιστοποιήσεις Σχολής Βουνού ML-1

Ορειβασία Σχολή Βουνού Πιστοποίηση HMCS ML1
Mountaineering Training Certification HMCS ML1

Δηλώστε συμμετοχή στα νέα μας συναρπαστικά προγράμματα !

Κάντε “Like” στις σελίδες μας σε Facebook & Instagram